Crockpot Chicken Curry

Kini nga lista sa sangkap dugay nga makita, apan ang kadaghanan sa mga sagol mao ang mga panakot nga dali nga idugang sa crockpot. Dugang nga curry powder ang idugang sa katapusan sa oras sa pagluto tungod kay ang baga nga cooker may kahilig nga mute sa mga spice flavors.

Kung gusto ka nga magamit ang curry powder, pagdugang pa, o hunahunaa ang paggamit sa curry paste. Kana nga produkto adunay upat ka kolor: berde, pula, ug dalag. Ang Green mao ang pinakainit, pula mao ang ikaduha nga pinakainit, ug ang dilaw mao ang labing yano. Pag-mix sa usa ka gamay nga bit uban sa pipila ka yogurt aron makatilaw niini sa dili pa ikaw modesisyon kung asa nimo gusto gamiton; dili nimo gusto ang pagtilaw sa curry paste sa iyang kaugalingon!

Ang tanan nga imong gikinahanglan uban niining talagsaon nga pinggan mao ang uban nga steamed asparagus o baby carrots nga giluto sa mantikilya. Ang pila ka tinapay mahimo nga maayo - mag-alagad nga naan o bisan unsa nga maayo nga chewy nga tinapay nga gihumol sa lana sa oliba ug giihaw. Alang sa hinam-is, usa ka butang nga makapabugnaw mahimong hingpit - usa ka ice cream nga panam-is o yano nga ice cream nga dunay chocolate ug caramel sauces.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 sibuyas (thinly sliced)
• 3 ka cloves nga ahos (minced)
• 2 tablespoons ginger (lab-as, grated)
• 2 "cinnamon stick
• 1 ngadto sa 2 ka kutsara nga karsina nga powder
• 1/2 ka kutsaritang pula nga mga linaga sa panit
• 1 (3-1 / 2 to 4 pound) nga manok (giputol ug gipanitan)
• 1-1 / 2 ka tasa nga gamay nga sodium nga manok
• 3 ka kutsara nga cornstarch
• 2 teaspoons nga curry powder
• 2 ka kutsarang bugnaw nga tubig
• 1/3 tasa cilantro dahon (tinadtad)
• 1/2 tasa lunhaw nga sibuyas (hiniwa)
• 1 tasa nga mangga chutney
• 1/2 nga copa nga peanuts (tinadtad)
• 1/2 ka copa nga lubi (tinadtad)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pagsagol sa sibuyas, ahos, gamut nga ginger, cinnamon, 1 ngadto sa 2 ka kutsara nga curry powder, ug pula nga mga tipik nga pepper sa 3 ngadto sa 4-quart crockpot. Ibutang ang manok sa ibabaw sa mga sibuyas ug mga panakot sa crockpot. Ibubo ang sabaw sa manok sa tanan.
2. Pagtabon sa hinay nga cooker ug magluto sa ubos sulod sa 7 ngadto sa 8 ka oras, o hangtud nga ang manok moabot sa 165 ° F sama sa pagsulay sa usa ka termometer sa karne.
3. Kuhaa ang manok gikan sa hinay nga cooker ug ipainit kini sa usa ka ubos nga oven, maayong pagkatabon.

1. Himua ang tambok gikan sa mga duga sa crockpot. Gabunon ang cornstarch, 2 teaspoons nga curry powder, ug tubig sa usa ka gamay nga panaksan ug isagol sa usa ka wire whisk. Pag-aghat niini nga pagsagol ngadto sa mga duga nga nahabilin sa crockpot.
2. Dugangi ang crockpot nga kainit ngadto sa taas ug magluto, gibuksan, sulod sa 15 ngadto sa 20 minutos o hangtud nga ang sarsa mub-an. Pag-alagad sa manok uban sa sarsa ug chutney. Isablig ang tanan gamit ang cilantro ug berde nga sibuyas aron mag-alagad, ug mag-alagad sa mga mani ug lubi.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	807
Total Fat	44 g
Tulas nga Tambok	13 g
Unsaturated Fat	17 g
Cholesterol	221 mg
Sodium	402 mg
Carbohydrates	25 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	76 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)