Ang Ginger dili mao ang labing komon nga sangkap sa paghimo sa mga ilimnon, apan kini sa pagkatinuod usa ka hingpit nga dugang sa mga ilimnon, labi na ang mga homemade teas. Atol sa mas bugnaw nga mga bulan, ang luy-a mahimong mapuslanon kaayo sa lawas tungod kay kini gituohan nga makatabang sa pagsanta sa trangkaso ug komon nga katugnaw .
Kini nga pagpainit ug humot nga tsa puno sa lamiang mga lami. Gipakasama sa mga mansanas, ang luy-a nga tsa naghimo alang sa usa ka piquant nga ilimnon nga maghimo kanimo nga mag-hydrated ug mopuno sa imong mga igbalat sa usa ka maanindot nga kakalma. Ang tagsa ka pag-init sa humay adunay katam-is sa mga mansanas ug dugos, ug ang pagkalipay sa luy-a sa kilid sa dila. Ang ginger mahimong usa ka gamay nga pagbuntog apan mahimo nimong usbon ang katam-is alang sa dili kaayo gingeri nga tsa.
Adunay upat lamang ka mga sangkap nga gikinahanglan - nga tingali anaa na sa imong kusina. Dugang pa, kini nga mga sagol anaa sa tibuok tuig aron imong matagamtam ang tsa bisan unsang oras sa tuig. Mahimo nimong ipahiangay ang resipe alang sa mas mainit nga panahon ug mag-alagad niini sa mga ice cubes.
Sugyot: Gamiton ang mga organikong mansanas ug luy-a kung posible tungod kay ang panit mobiya sa wala. Apan, kung dili ka makagamit sa organiko nan tinoa nga ang mga mansanas ug luy-a hingpit nga gihinloan.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka dako nga mansanas (Red Delicious ang gigamit alang niini nga resipe, apan gamita ang bisan unsang matang nga gusto nimo)
- 1 dagkong piraso nga luya (unpeeled ug roughly chopped)
- 5 ka tasang tubig
- Dugos nga makatilaw (o
- maple syrup kung vegan)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Guntinga ang mga mansanas ngadto sa dagkong mga wedges apan isalikway ang kinauyokan ug tukog, ang luy-a kinahanglan nga ibilin nga dili mapilo apan putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso.
- Ibutang ang tanan nga mga sangkap, gawas sa pang-pangpatam-is, ngadto sa usa ka kolon unya tabunan ug simmer sa ubos nga kainit hangtud nga kini moabut sa usa ka hubag. Human kini hubag, ipaubos ang kainit ug biyai ang tabon. Padayon sa simmer alang sa laing 10 ngadto sa 15 minutos.
- Idugang ang dugos (o pangpatam-an sa pagpili) ug ibalik ang kainit. Tugoti nga molingkod sulod sa mga 5 minutos sa dili pa magserbisyo. Tilawi ug ipasibo ang pangsagol kon gusto nimo. Mahimo usab mong isablig ang pipila nga kaningag sa yuta ngadto sa matag tasa.
- Pag-alagad sa mainiton o gipabugnaw nga mga ice cubes sa mas mainit nga mga bulan. Sa higayon nga ang tsa moabut sa temperatura sa lawak mahimo nga kini ibutang sa refrigerator hangtud nga andam sa pag-inom. Kini mahimo usab nga ipainit pag-usab. Ang tsa magpabilin sa imong refrigerator sulod sa usa ka semana.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 51 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |