Usa ka paborito nga resipe alang sa creamy spaghetti nga sarsa, nga adunay usa ka tinago nga sangkap. Magluto niining yano nga 3-ingredient spaghetti sauce sa butanganan o sa usa ka crockpot.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 kilo nga karne sa yuta
- 1 ka lata (1 3/4 ounces) nga gipondong cream sa uhong uhong (o cream sa celery, manok, ug uban pa)
- 1 jar o mahimo (gibana-bana nga 26 ons) sa giandam nga sarsa sa spaghetti
Unsaon sa Paghimo Niini
- Dugangi ang kolor nga karne sa usa ka karne, o buhaton kini nga sayon nga paagi ug lutoon kini. Ang pagluto lamang magamit alang sa ground beef, dili ground turkey o manok. Aron lutoon kini, dugangi ang igo nga tubig sa yuta nga karne aron kini matabonan. Pag-aghat aron mabungkag kini. Lutoa hangtud nga ang karne dili na pink.
- Pag-ilalom sa usa ka kolon o panaksan ug tuguti ang tambok nga patambokon aron mahimo nimo kini tukma. DILI ibubo kini sa imong lababo! Kini magputol niini.
- Ibutang ang linuto nga karne, sarsa, ug sabaw sa usa ka dako nga kaldero; Pukpok maayo ug simmer sulod sa 1 ka oras. Ang panahon dili kaayo kritikal. Kinahanglan lang kini nga mag-agos sa usa ka gamay nga paghulma sa mga lami.
- Mahimo usab nimo kini lutoon sa crockpot sulod sa pipila ka oras . Sa bisan unsang paagi, kini nindot, ug kini nagpabilin sa mga spaghetti noodles.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 327 |
| Total Fat | 17 g |
| Tulas nga Tambok | 8 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodium | 138 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 35 g |