Ang Crockpot Baked Beans Recipe

Ang kini nga Crockpot nga lutoon nga resipe nga ginama sa liso mahimo gamit ang pinauga nga mga navy beans, pinto beans o kidney beans. Bisan tuod kini usa ka duha ka adlaw nga resipe, wala'y daghan nga aktibo nga panahon sa pagpangandam nga nalangkit. Nga klaro kung nganong kitang tanan nahigugma sa atong mga Crockpots ug hinay nga mga magluto! Ang pagluto sa mga liso sa hinay nga cooker naghatag kanila og usa ka talagsaon nga giladmon sa lami. Mag-alagad uban sa mga burger , buffalo turkey slider, mainit nga mga iro, BBQ gibira baboy, bisan unsa nga barbecue o piknik nga pagkaon.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 16 ka ons nga uga nga navy beans, kidney beans o pinto beans
• 6 ka tasang tubig
• 1 medium sibuyas, diced
• 1 1/2 ka kutsara nga ketchup
• 1/2 tasa nga molasses
• 1/2 ka tasang brown sugar
• 2 ka kutsara
• Dijon mustard
• 1 ka kutsarang mainit nga sarsa

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Kini usa ka duha ka adlaw nga resipe. Adlaw sa usa ka adlaw (o sa gabii sa dili ka magplano sa pagluto sa mga liso sa Crockpot): Ibutang ang mga liso nga binulad sa colander. Gikan sa mga liso ug isalikway ang bisan unsang mga bato. Hugasi ang maayo.
2. Pagbalhin sa mga liso sa usa ka dako nga kolon. Tabuni ang tubig. Dad-a sa usa ka hubag. Ibuhos ang kainit ug himoa nga ang mga liso nga simmer sa 1 ka oras. Pabalika ang kainit ug pabay-an ang mga liso sa stove o counter sa tibuok gabii.
3. Adlaw 2: Kuhaa ang mga liso. Pagbalhin sa beans ngadto sa usa ka hinay nga cooker. Idugang ang nabilin nga mga sangkap. Tabuni ug magluto sa ubos nga 6 ngadto sa 8 ka oras hangtud nga ang liso hilabihan.

Ang Companion sa Food Lover (usa ka talagsaon nga libro kung gusto ka nga mahibal-an ang mga kahulugan sa tanang matang sa pagkaon ug mga termino sa pagluto) nagsulti kanato nga ang Dijon mustard gikan sa orihinal nga ngalan sa Dijon, France, busa ang ngalan niini. Ang luspad, abuhon-dalag nga mustasa nahibal-an sa limpyo, mahait nga lami niini, nga gikan sa diyutay hangtud sa kainit. Ang Dijon mustard gihimo gikan sa mga liso sa kape o itom nga mustasa, puti nga bino, walay igpapatubo nga duga sa ubas (kinahanglan) ug nagkalainlain nga mga seasoning. Ang labing bantog nga magbubuhat sa Dijon mustard mao ang balay ni Poupon, ilabi na nga bantugan sa Estados Unidos tungod sa ilang Gray Poupon mustard. Ang mga kanato sa usa ka piho nga edad mahinumdom sa usa ka dako nga komersyo nga nag-ingon nga ang pulong, "Pasayloa ako, apan aduna ka bay Gray Poupon?"

Nahibal-an Mo Ba?

Kini ang panahon sa pag-spill sa mga liso: Si Oliver Thring sa Guardian News nagpadayag nga nagluto ang mga itlog nga 'lawom, itom nga sekreto: Ang mga linuto nga mga liso dili tinuod nga lutoon-sila gitusok. Maayo na lang, makahupay kita sa kamatuoran nga walay sapayan sa pag-andam, ang lutoon nga liso nagpadayon nga ingon ka lamian ug makapahimsog sama sa kaniadto. Sa pagkatinuod, ang mga navy nga sagad nga gigamit sa lata nga mga lata adunay tulo ka pilo nga gidaghanon sa protina sa humay o trigo, nga naghimo sa humay ug beans nga hapit kumpleto nga pagkaon mismo.

Gi-edit ni Katie Workman

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	483
Total Fat	1 g
Tulas nga Tambok	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	696 mg
Carbohydrates	105 g
Pagkaon sa Fiber	15 g
Protein	18 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)