Unsaon Paghimo sa Bento: Lima ka sayon ​​nga mga Tip sa Pag-pack sa usa ka Dakong Panihapon

Ang Japanese nga bento mao ang Western nga katumbas sa usa ka sako o brown nga bag nga paniudto. Tingali ang dako nga kalainan tali sa duha ka estilo sa mga gipanghugas nga paniudto mao nga ang mga paniudto sa bento kasagaran nga giputos sa usa ka recloseable plastic nga sudlanan aron ang imong tibuok nga panihapon magamit alang sa imong kalipay, dili sama sa usa ka pagkaon nga giserbe sa usa ka plato sa balay. Sa pikas bahin, ang usa ka sako nga paniudto mao ang kasagaran sa daghang mga paniudto sa mga panapton nga giputos sa lain-laing mga disposable o reusable nga plastic nga mga bag o mga sudlanan sa pagtipig ug gidala sa usa ka sako o lunchbox.

Kung wala ka pa maninguha sa paghimo sa imong bento, ang ideya sa paghimo sa ingon tingali mahagiton, apan kung imong hinumduman ang mosunod nga lima ka sayon ​​nga mga tip sa pag-pack sa usa ka dako nga paniudto, ikaw mahimong usa ka pro sa walay panahon.

• 01 sa 05

  BENTO TIP # 1:

  Pag-invest sa usa ka recloseable nga plastic storage nga sudlanan uban sa mga dividers o sa usa ka bento kahon .

  Ang bento nga kahon diin ang imong paniudto mahimo nga magamit sama sa kaanyag o yano sama sa imong gusto. Ang usa ka nagkalainlain nga matang sa mga bento nga kahon nga mga tatak ug mga estilo nga may nagkalainlain nga mga presyo ang anaa alang kanimo sa pagpili; Hinoon, ibutang sa hunahuna ang mosunod nga mahinungdanong mga bahin sa kahon sa bento samtang mopili ka sa usa nga angay kanimo ug sa imong pamaagi sa pagkinabuhi.

  1. Ang sudlanan adunay usa ka maayo, luwas nga nalubong nga taklob.
  2. Ang sudlanan adunay mga dibisyon. Ingon ka gamay sama sa usa ka divider sa paghimo sa duha ka mga seksyon o kutob sa tulo ngadto sa upat nga dibisyon. Mubo nga sulat: Ang Bento mahimo usab nga mapuno sa usa ka yano nga sudlanan nga walay mga dibisyon.
  3. Samtang ang kadaghanan sa mga sudlanan sa bento flat, ang uban nga mga estilo sa mga sudlanan sa bento mga cylindrical nga adunay lain nga stackable compartments alang sa sabaw ug solid nga pagkaon. Kung gusto nimo ang sabaw o stew, kining estilo sa container nga bento mahimong labing maayo.

• 02 sa 05

  BENTO TIP # 2:

  Mamuhunan sa ingon ka daghan, o ingon ka gamay, sumala sa gusto nimo sa mga accessories sa bento.

  Ang merkado alang sa mga kahon sa bento ug mga accessories mahinungdanon kaayo alang sa mga konsumidor nga mopili gikan sa usa ka halapad nga gidaghanon sa mga butang nga anaa pinaagi sa tradisyonal nga mga Hapon o mga asianhong merkado o online.

  Naglakip sa mga Accessories:

  - Mga gatasan

  - Mga kutsara

  - Mga chopstick

  - Mini skewer o picks - alang sa pagkuha sa gagmay nga mga pinaakan sa pagkaon

  - Ang mga tasa sa pagkaon (o mga panaksan nga panaksan) sa dekorasyon nga silikon, papel o aluminum adunay lainlaing mga porma ug gidak-on - alang sa pagpugong sa lainlaing matang sa pagkaon

  - Mga dibuhista sa pagkaon (gagmay, nipis nga mga divider nga gama sa silicone) - gigamit sa paglain sa pagkaon nga adunay sarsa gikan sa prutas alang sa panig-ingnan

  Dili mahal nga Bento Accessory Hacks:

  - Aluminum foil - alang sa pagbulag sa mga pagkaon

  - Plastic wrap - alang sa pagbulag nga mga pagkaon

  - Gikuha nga mga chopstick

  - Dili mahimo nga mga kutsara nga plastik ug mga tinidor

  - Mga ngipon

• 03 sa 05

  BENTO TIP # 3:

  Pag-andam sa dugang nga mga bahin sa imong panihapon ug paghugas sa mga salin sa imong paniudto sa bento pagkasunod adlaw.

  Uban sa usa ka gamay nga pagplano, mahibal-an mo kung unsa ka sayon ​​ang pag-andam sa usa ka makapahimsog nga paniudto nga ikaw ug ang imong mga anak ug pamilya makatagamtam sa lima ka adlaw sa usa ka semana! Kon nagplano na ang imong adlaw-adlaw nga mga panihapon nga adunay usa ka senemana nga plano sa panihapon, kini labaw pa sa lagmit nga adunay usa ka patas nga bahin sa mga himsog nga pagkaon nga anaa sa imong pagbuot. Mahimo nimo makita nga ang tanan nga imong gikinahanglan nga buhaton kutob sa hisgutan sa bento, mao ang paghimo sa usa ka dugang nga bahin sa imong panihapon aron ang mga salin mahimo nga ibutang sa imong bento pagkasunod adlaw. Sayon!

• 04 sa 05

  BENTO TIP # 4:

  Pakuhaa ang ordinaryong brown bag nga paniudto nga mga butang sa imong bento.

  Ang mga sulod sa imong paniudto sa bento dili limitado sa pagkaon sa Hapon. Ang mga pagkaon sama sa mga sandwich, wrap, pasta, ug mga salad mahimo usab nga ilakip sa bento. Ang ubang snack nga mga pagkaon sama sa keso ug crackers mahimo usab nga ilakip. Sama sa gihisgutan sa ibabaw, ang sabaw ug ang stew mahimo usab nga mapuno sa bento nga paniudto gamit ang espesyal nga mga sudlanan sa bento.

• 05 sa 05

  BENTO TIP # 5:

  Ayaw kalimti ang balanse ug mga estetika! Idugang ang kolor sa imong bento pinaagi sa pagsulod sa daghan nga mga utanon ug prutas ug hinumdumi nga mag-pack sa usa ka balanse nga pagkaon.

  Balanse:

  Usa sa pinaka importante nga aspeto sa pag-pack sa bento lunch mao ang nutrisyon. Pagdugang og daghan nga mga utanon ug prutas, ug kasarangan nga gidaghanon sa maniwang nga protina ug tibuok nga lugas nga adunay gamay nga bahin sa dairy. Gisugyot sa USDA (Department of Agriculture sa US) ang mosunod nga proporsiyon alang sa balanse nga pagkaon:

  • 40% nga mga utanon
  • 30% tibuok nga lugas
  • 20% nga protina
  • 10% nga prutas

  Aesthe tics:

  Sa diha nga ang mga butang alang sa imong bento nakahukom, iputos kini sa hapsay ug hugut sa imong container container sa bento. Sulayi ug ilain ang mga utanon ug prutas pinaagi sa pagputos niini sa usa ka bahin sa kahon sa bento, ug ang mga lugas ug protina sa laing seksiyon sa kahon sa bento. Paggamit sa mga accessories sa bento (dividers, skewers, ug uban pa) aron magbulag sa mga pagkaon ug makadugang sa mga estetika. Hinumdumi, ang mas hugot nga pagkaon nga mga pagkaon nga giputos sa imong bento, ug ang dili kaayo libre nga luna adunay, mas lagmit nga ang imong bento magpadayon sa pagtan-aw niini ug ang pagkaon magpabilin nga hapsay.