Unsa ang Tulsi?

Gitawag usab nga "tulasi," "Holy Basil," "Incomparable One" ug "Elixir of Life," ang tulsi usa ka herb nga gigamit sa Ayurveda, ug sa pipila ka herbal tea / tisane ug tinuod nga tsaa .

Mga matang sa Tulsi

Ang tulsi nga tanom ( Ocimum sanctum L. o Ocimum tenuiflorum L. ) usa ka suod nga paryente sa basilicum sa culinary ( Ocimum basilicum) , apan kini giihap sa mga medisina niini ug pipila ka mga pisikal nga kinaiya. Adunay tulo ka pangunang matang sa mga tanom nga tulsi:

• Ang Rama Tulsi (nga gitawag usab nga Green Leaf Tulsi) - Usa ka green nga tulsi nga adunay pula nga mga bulak nga bulak ug usa ka aromatic, clove-like scent (salamat sa iyang kemikal nga sangkap sa eugenol, nga mao ang pangunang kahumot sa cloves ) ug mellower nga palami.
• Krishna Tulsi (nailhan usab nga Shyama Tulsi o Purple Leaf Tulsi) - Usa ka tanom nga purpura nga puno sa kahumot nga puno sa clove ug peppery.
• Vana Tulsi (o Wild Leaf Tulsi) - Usa ka maanindot, kahayag nga berdeng tulsi nga tanum nga mamungag ug lumad sa mga lugar sa Asia ug North / East Africa; kini adunay usa ka mas lemony nga kahumot ug palami.

Gisugyot nga Mga Kaayohan sa Kaayohan sa Tulsi

Sa tulo ka matang sa tulsi, si Krishna Tulsi kanunay nga giisip nga labing mapuslanon sa panglawas, nga gisundan ni Rama Tulsi. Ang Vana Tulsi adunay gamay nga potency, apan kini usahay gisagol sa uban pang matang sa tulsi alang sa mas nindot nga palami. Sa Ayurvedic practice, ang kasagaran nga paggamit sa tulsi naglakip sa mga pagtambal alang sa:

• Ang asta, bronchitis, sip-on, paghugno, ubo, flu, sinusitis, sakit nga tutunlan ug susama nga mga sakit

• High blood pressure ug high cholesterol
• Sakit sa ulo, mga tainga, ug mga sakit sa mata
• Mga sakit sa panit ug mga pinaakan sa insekto
• Pag-cramping, gastric disorders, indigestion, bituka parasites, sakit sa baba, ulcers, ug pagsuka
• Diabetes ug dili timbang sa dugo sa dugo
• Kaubang kasakit ug rheumatoid arthritis
• Mga batong bato
• Malarya
• Kanser

Ang medikal nga panukiduki nga gihimo sa mga institusyon nga pabor sa alternatibong tambal nagpamatuod nga ang tulsi mao:

• Usa ka gamhanan nga adaptogenic herb (usa ka hilba nga makapakunhod sa kapit-os ug nagdugang sa kusog)
• Makahimo sa pagpakunhod sa kasubsob ug kagrabe sa pag-atake sa hika
• Anti-inflammatory
• Taas nga antioxidants
• Immuno-modulating (makahimo sa pagdugang o pagpakunhod sa kalihokan sa immune system ngadto sa labing maayo nga lebel)
• Pagpanalipod sa atay, ug sa kinatibuk-an nga pagpanalipod batok sa pipila ka mga kemikal nga toxins ug radyasyon, apan dili kontraindikasiyon sa chemotherapy (busa kini luwas nga gamiton samtang nakadawat og chemo)

Ang Tulsi usahay gigamit usab sa pagkunhod sa fertility sa mga lalaki ug mga babaye, mao nga wala kini girekomendar nga kadtong naningkamot nga manamkon moinom og daghang kantidad nga tulsi.

Tulsi "Tsaa"

Ang usa ka sayon ​​nga paagi sa pag-usik sa tulsi mao ang paghimo niini nga usa ka herbal nga "tsa," o usa ka herbal nga pagpuga. Aron makahimo og tulsi "tea", lutoon ang usa ka kopa sa sinala nga tubig ug ibubo kini sa usa ka kutsarita nga mga dahon nga tulsi, usa ka tunga sa kutsarita nga uga nga tulsi nga dahon o usa ka ikatulo nga kutsara nga tulsi powder. Pagtabon sa tubig sa usa ka kolon o tabi ug ibutang kini sa tungatunga sulod sa 20 minutos (o mas dugay, kon gusto nimo nga mapahimuslan ang mga benepisyo sa panglawas). Dayon, palunga ang mga dahon, dugangi ang dugos kon gusto, ug magkalipay.

Ang tulsi "tsaa" mao ang libre nga caffeine ug mahimong luwas nga maubos hangtod sa unom ka beses sa usa ka adlaw.

Usa ka Pasidaan Bahin sa Medical Benefits sa Tulsi

Adunay daghang mga pagtuon sa pagtuon sa medisina nga nagpamatuod sa mga kaayohan sa Tulsi, apan ang mga institusyon nga nalangkob mga tigpasiugda sa alternatibong medisina. Wala'y pagtuon nga gigastohan sa gobyerno sa US. Walay usa sa mga dagkong mga institusyon sa panukiduki sa medisina ang nakahimo og mga pagtuon nga adunay duha ka buta nga nagpamatuod (o nakiglantugi) niining mga kaayohan.

Wala kini magpasabot nga ang tulsi wala'y daghang mga benepisyo nga gipahayag sa mga tigpasiugda niini. Ang anaa nga medikal nga literatura positibo nga positibo. Apan, kini nagpasabot nga ang pipila ka walay kasiguruhan nagpabilin. Ang usa ka kinaiya nga gikuha niini mao nga tungod kay ang mga tanom nga gigamit sulod sa mga siglo, ilabi na sa India, dayag nga dili makadaot ug ang mga benepisyo, bisan dili hingpit nga pagkaseguro, kaylap, nganong dili kini dalhon ug tan-awon kung ang imong mga resulta naghimo nga mapuslanon sa pagpadayon ?

Sa kinatibuk-an, lisud ang pagtino sa mga benepisyo o mga kapeligrohan sa daghang mga butang nga atong gikuha. Sukad sa dekada 1980, ang mga prestihiyosong mga institusyon sa panukiduki sa medisina nakahukom nga ang itlog ug ang tibuok nga konsumo sa gatas delikado alang sa kasing-kasing sa kasingkasing, unya gitino sa ulahi nga dili kini o nga ang mga kapeligrohan gipasobrahan. Ang usa ka 2013 nga artikulo sa The American Journal of Clinical Nutrition nag-ingon nga ang mga independente nga pagtuon sa kadaghanan sa mga sagol sa mga komon nga mga resipe sa cookbook nakit-an sa pag-ayo sa kanser --- ug sa hinungdan sa kanser. Ang mga tigsulat mihinapos nga walay usa nga pagtuon o grupo sa mga pagtuon ang makahatag sa tin-aw nga mga tubag sa mga benepisyo sa kahimsog o mga kakuyaw sa mga pagkaon ug mga tanum nga atong gikaon. Sa hinay-hinay ug sa paglabay sa panahon samtang nagkadaghan ang mga pagtuon nga gihimo, usa ka butang nga duol sa panag-uyon mahimong maabot. Gg