Kining lamian nga tinapay sa kalabasa naghimo sa lami ug mabulukon nga alternatibo sa adlaw-adlaw nga puti nga tinapay. Kini makahimo sa usa ka daku nga duyog sa usa ka mainit nga panaksan sa chili o lutoon nga mga liso alang sa usa ka sobra nga espesyal nga pagtratar sa pagkapukan.
Alang niini nga resipe, mahimo nimo gamiton ang imong kaugalingon nga mashed pumpkin o canned puree nga kalabasa. Maayo kini nga gamiton alang sa imong jack o'lantern kung andam ka nga ibutang sa siko nga grasa aron magluto ug maghimo niini. Tan-awa ang resipe alang sa crock pot pumpkin puree kon gusto ka nga moadto sa rota aron magsugod sa usa ka tibuok nga pumpkin.
Ang usa ka kopa sa pumpkin, ingon nga gilakip niining tinapay, adunay 171 porsyento sa adlaw-adlaw nga bili alang sa bitamina A, ug kini adunay bitamina C. Magadugang ang maayong nutrisyon sa imong tinapay nga tinapay. Walay mga panakot nga gilakip sa niini nga resipe, mao nga kini dili usa ka pumpkin pie spiced tinapay. Kung gusto nimong ilakip ang uban, kana ang imong gusto.
Mahimo nimong matagamtam ang imong kalabasa nga tinapay nga hiniwaa sa mantikilya o margarine o kapatagan. Dugang pa sa pagtagamtam niini sa chili, sabaw, o stews, sulayi kini nga mag-andam alang sa pamahaw. Kini kinahanglan nga lamian uban sa apple butter ug uban pang spiced preserves. Kini walay kaugalingong mga panakot, busa kini mosalig sa mga topping.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1/2 nga tasa plus 2 tablespoons milk (5 ounces)
- 1 tasa nga mashed pumpkin (o canned pumpkin puree)
- 4 ka tasa nga harina sa pan
- 2 ka kutsara nga lana sa utanon
- 2 ka kutsara nga asukar
- 1 1/4 teaspoons asin
- 2 1/4 teaspoons nga aktibo nga dry yeast
Unsaon sa Paghimo Niini
- Idugang ang tanan nga mga sangkap sumala sa gisugyot nga order sa tiggama sa imong machine, nga ang default mao ang order nga gilista sa lista sa ingredient sa ibabaw.
- Paggamit sa puti nga tinapay nga pahulay, light crust.
- Sa laing bahin, kon gusto nimo gamiton ang dali nga siklo sa imong panadero, gamiton ang 3 teaspoons sa instant / rapid yeast ug pilia ang medium crust.
- Himoa ang imong makina pagbuhat sa iyang butang ug tagamtamon ang pan nga kon andam na kini.
Mga tip
- Ang imong makina nga makina adunay usa ka espesipikong han-ay alang sa pagdugang sa mga sangkap, nga gikinahanglan aron pagpabilin sa lebadura gikan sa likido ug asin hangtud sa tukmang higayon. Ang kinatibuk-ang lagda mao ang pagdugang sa mga likido una, dayon ang mga uga nga sagol, ug sa katapusan, idugang ang patubo sa katapusan. Kini magpabilin sa lebadura gikan sa pag-aktibo sa dili pa ang hustong panahon sa siklo sa makina.
- Ang mga makina sa tinapay adunay mga setting sa pag-ikyas sa tinapay, ug alang niini nga resipe, kinahanglan nga mopili ka puti nga tinapay o Basic. Dili tanan nga makina sa panit adunay usa ka panit nga panit. Kadtong mga nagbuhat sa kasagaran adunay Kahayag, Medium, ug Dark, uban ang default nga medium. Alang niini nga resipe, labing maayo nga ibutang kini sa Kahayag.
- Ang imong makina nga makina adunay usa ka espesipikong han-ay alang sa pagdugang sa mga sangkap, nga gikinahanglan aron pagpabilin sa lebadura gikan sa likido ug asin hangtud sa tukmang higayon. Ang kinatibuk-ang lagda mao ang pagdugang sa mga likido una, dayon ang mga uga nga sagol, ug sa katapusan, idugang ang patubo sa katapusan. Kini magpabilin sa lebadura gikan sa pag-aktibo sa dili pa ang hustong panahon sa siklo sa makina.
- Ang mga makina sa tinapay adunay mga setting sa pag-ikyas sa tinapay, ug alang niini nga resipe, kinahanglan nga mopili ka puti nga tinapay o Basic. Dili tanan nga makina sa panit adunay usa ka panit nga panit. Kadtong mga nagbuhat sa kasagaran adunay Kahayag, Medium, ug Dark, uban ang default nga medium. Alang niini nga resipe, labing maayo nga ibutang kini sa Kahayag.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 226 |
| Total Fat | 11 g |
| Tulas nga Tambok | 2 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 1,095 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 4 g |