Kini nga yano nga resipe alang sa Sweet ug Spicy Crockpot Chicken naghiusa sa matam-is ug sour sauce, barbecue nga sarsa, ug manok sa usa ka lima ka sangkap nga sangkap nga adunay usa ka talagsaon nga palami. Ang manok mamahimong malumo sa dihang lutoon sa humok nga cooker .
Mahimo nimong idugang ang bisan unsa nga utanon niini nga resipe; Gidugang ko ang usa ka tinadtad nga green bell pepper sa katapusang higayon nga akong gihimo kini. Ang usa ka kombinasyon sa nagkalainlaing kolor nga mga sili mahimong kahibulongan sa niini nga pinggan. Ang sliced carrots, zucchini, o bisan unsang utanon sa Asia mahimong lamian usab. Ang maayo nga butang mahitungod sa pagluto nga mga resipe sama niining usa mao nga sila matugot kaayo. Kana nagpasabut nga mahimo nimo ang pag-usab sa mga butang sa palibut ug ang resipe magapadayon gihapon. Apan pag-amping nga sundon ang proporsiyon sa mga batakang resipe. Kon magdugang ka sa daghang ubang mga sagol, kinahanglan nimo nga dugangan usab ang mga kantidad sa sarsa.
Kini nga resipe mahimo nga ingon ka malumo o ingon nga halang ingon sa imong gusto. Kung gusto nimo kini nga malumo, gamita ang gamay nga sarsa nga barbekyu. Siguroha nga makatilaw ka sa sarsa sa barbekyu ug matam-is ug sour sauce sa dili pa nimo kini gamiton aron imong mahibal-an nga gusto nimo ang mga lami. Kung gusto ka sa palami sa pagkaon, gamita ang usa ka spicy nga barbecue nga sarsa, ug idugang ang pipila ka minasa nga jalapeño o habanero peppers sa crockpot. Mahimo usab nimo nga idugang ang nahugno nga red pepper flakes o cayenne pepper. Gamita ang bisan unsa o gamay nga gusto nimo.
Pag-alagad niining sayon nga resipe sa init nga linuto nga kan-on o sa mainit nga linuto nga pasta. Aron makadugang sa mga lami sa pinggan, dugangi ang usa ka malumo nga lunhaw nga salad o usa ka lab-as nga prutas nga salad alang sa usa ka makapabugnaw nga pagtandi. Alang sa dessert, usa ka butang nga kahayag maayo. Ang usa ka ice cream pie o usa ka fruit dessert mahimong hingpit.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 libras nga walay boneless, walay panit nga manok nga paa , nga ginunting sa mga gilis
- 3 ka cloves nga ahos, minced
- 1 sibuyas, tinadtad
- 1 tasa nga gipalit nga matam-is ug sour sour salsahan
- 3/4 nga kopa mipalit sa sarsa sa barbecue
- 1-2 ka tasa nga cornstarch, kon gikinahanglan
- 2 ka kutsarang tubig, kon gikinahanglan
Unsaon sa Paghimo Niini
Pagsagol sa manok, ahos, sibuyas, tam-is ug sour sauce, ug barbecue nga sarsa sa usa ka 3 ngadto sa 4 quart hinay nga cooker ug hinay-hinay nga pukawon.
Pagtabon sa hinay nga cooker ug magluto sa ubos sa 7-9 ka oras hangtud nga ang manok hingpit nga lutoon sa 165 ° F.
Kung gusto nimo ang mas baga nga sarsa, isagol ang cornstarch ug tubig sa usa ka gamay nga panaksan ug idugang sa likido sa crockpot; pagtabon ug magluto 10-15 minutos hangtud mub-an. Pag-alagad sa mainit nga linuto nga kan-on o couscous.
Mubo nga sulat: Hinumdomi, kung ikaw adunay usa ka bag-ong crockpot nga mas mainiton sa mga lutuin, susiha ang manok sa 6 o 7 ka oras. Kung ang imong pagkaon nasunog, kini dugay nga naluto. Kinahanglan nimong mahibal-an kung ang imong crockpot magluto mas mainit sa dili ka magsugod sa pagluto.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 549 |
| Total Fat | 21 g |
| Tulas nga Tambok | 6 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sodium | 980 mg |
| Carbohydrates | 46 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 42 g |