Kini nga rotisserie nga pork loin recipe adunay usa ka dakung kilid sa habagatan-kasadpan. Pag-alis ug pag-alagad uban sa imong paborito nga pininturon nga mga utanon o magdugang sa mga tacos, stews, soups, ug mga salads.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 tibuok pork tenderloins , mga 1 1/2 ka libra (700 g)
- 2 ka ahos nga cloves, nahugno
- 1 ka kutsara (15 mL) nga lana sa utanon
- 5 teaspoons (25 mL)
- chili powder
- 1 1/2 teaspoons (7.5 mL) nga yuta nga cumin
- 1/2 ka kutsarita (2.5 mL) nga sibuyas nga sibuyas
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) asin
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) itom nga pepper
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Ibutang ang mga lomo sa usa ka baga nga baga nga plastik. Gabuni ang mga nahabilin nga mga sangkap ug ibubo ngadto sa bag. Ang panapton lutloins sa bug-os sa sinagol. Seal bag ug refrigerate sa 2 ngadto sa 12 ka oras.
2. Pagsunod sa mga panudlo sa grill aron ibutang ang linghod nga lino sa luwas. Ibalik ang rotisserie ug grill roasts sa dili diretso nga kainit sulod sa 30 minutos o hangtud ang internal nga temperatura anaa sa taliwala sa 155 ngadto sa 160 degrees F / 70 degrees C.
3. Himoa ang karne nga pahulay 8 ngadto sa 10 minutos sa dili pa ihirma.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 473 |
| Total Fat | 19 g |
| Tulas nga Tambok | 5 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodium | 469 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 61 g |