Kini nga resipe sa salad hamon sayon kaayo sa pag-andam sa usa ka processor nga pagkaon, gamay nga chopper sa pagkaon o tinadtad nga kamot. Labaw sa tanan, kini usa ka maayo nga paagi sa paggamit sa nahabilin nga ham nga kanunay nga daw modaghan sa kaugalingon sa panahon sa bakasyon.
Ang matam-is nga serbesa nga lami o pino nga tinadtad nga mga bituka ang palami sa hamon nga hingpit ug ang tinadtad nga itlog nga masudlan og lutu nagdugang sa usa ka butang apan gibati nga gawasnon nga ibilin kini kung gusto nimo.
Gawas nga gikaon ingon sa usa ka lettuce nga lined plate, kini usab naghimo sa usa ka nindot nga pagpuno alang sa lunchbox sandwiches ug mga appetizer. Gamita kini aron pun-on ang mini sandwich nga buns, croissants, biscuits, o gagmay nga mga rolyo nga hingpit alang sa baby showers, parti , o mga dula nga dula.
Alang sa paniudto o panihapon, mag-alagad sa mga sandwich nga adunay usa ka tasa nga sabaw, usa ka sinagol nga salad, mga chips nga patatas, o mga prutas nga French. Kung anaa ka sa usa ka gamay nga carbohydrate nga regimen, isumpay ang pagpuno sa sandwich sa mixed salad greens o romaine dahon sa lettuce.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 1/2 ngadto sa 2 ka tasa nga ham (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
- 1/4 nga tasa nga celery (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
- 1/4 tasa sibuyas (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
- 6 ka kutsarang mayonnaise (o kapin pa, aron moisten)
- 2 ka kutsarang matam-is nga mga sabon (maayong pagkabuhat nga tinadtad, o
- matam-is nga pickle
- Asin (pagtilaw)
- Bag-ong yuta nga black pepper (sa pagtilaw)
- 1 ka dako nga itlog (gahi nga lut-od ug pino nga tinadtad)
- Mahimong gamiton: 1 ka kutsarang presko nga parsley (matinud nga tinadtad)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sa usa ka medium nga panaksan, isagol ang mga tinadtad nga ham, celery, ug sibuyas.
- Idugang ang mayonnaise ug isagol hangtud nga maayo ang gidaghanon, dugang pa kon gikinahanglan.
- Pagdugang og tinadtad nga mga matam-is nga mga pickles o matam-is nga sabon, lami, asin, ug paminta sa pagtilaw, tinadtad nga itlog nga maluto nga gatas, ug opsyonal nga tinadtad nga parsley. Pag-mix og maayo ug pag-refrigerate hangtud nga andam nga moserbisyo.
- Pag-alagad sa ham salad sa dahon sa lettuce o mixed salad greens o gamiton kini ingon nga pagpuno alang sa mga sandwich.
Mga kausaban
- Ang matam-is nga humay nga kape mahimong mapulihan sa dill relish o tinadtad nga dill pickles kung gusto nimo ang usa ka dili kaayo matam-is nga pagpuno.
- Idugang ang dash sa Cajun seasoning alang sa gamay nga zing.
- Palayasa ang gahi nga luto nga itlog o dugangi ang labaw pa sa usa nga mag-inat niini nga resipe, kon gusto.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 164 |
| Total Fat | 15 g |
| Tulas nga Tambok | 3 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodium | 280 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 6 g |