Kini nga patatas, sausage, ug spinach nga sabaw gihimo uban sa imong paborito nga matang sa sausage. Pilia ang chorizo, Italyano nga sausage, o usa pa nga gisagol ang imong pamilya.
Ang chorizo nga Espanyol usa ka maayo kaayo nga pagpili alang niini nga sabaw, o mogamit sa Portuges nga chourico. Ang Chorizo usa ka smokey flavored nga sausage nga naporma sa paprika. Kung gusto nimo ang lami sa Italian nga sausage, pilia ang usa ka mais. Ang usa ka bag-ong andouille maayo usab. Kung gusto nimo ang pinaasa nga sausage, i-dice kini ug ibutang kini sa usa ka gamay nga lana sa dili pa kini idugang sa sabaw.
Tan-awa ang mga komentaryo sa magbabasa alang sa dugang mga ideya ug sugyot.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 ngadto sa 4 ka dako nga patatas, gipanitan ug nipis nga hilis (mga 2 ka libra)
- 2 medium nga sibuyas, hinay-hinay nga ginunting
- 6 ka tasang manok sabaw
- 1/4 ka kutsarita nga bag-o nga itom nga paminta
- 12 ka onsa nga lab-as nga halang sausage (chorizo, spicy Italian, ug uban pa)
- 1 ka kolon nga nagabukal nga tubig
- 1 ka kutsara nga mantikilya
- 1 ka libra lab-as nga spinach, gilimpyohan ug tinadtad
Unsaon sa Paghimo Niini
Sa usa ka dako nga hudno nga Dutch o stock pot, isagol ang patatas, sibuyas, sabaw sa manok, ug itom nga pepper. Dad-a sa usa ka hubag. Pagpakunhod sa kainit, pagtabon, ug pagkalaya hangtud nga ang mga utanon malumo, mga 25 ngadto sa 30 ka minutos.
Sa kasamtangan, ibubo ang tubig ngadto sa usa ka kalan-on ngadto sa giladmon nga mga 1/2-pulgada. Ibutang ang kalan-on sa medium-taas nga kainit ug dad-a sa usa ka hubag. Ibutang ang mga sausage sa Nagabukal nga tubig. Pagpaubos sa kainit sa ubos, pagtabon, ug pag-simmer sa mga sausages sulod sa 15 minutos.
Kuhaa ug kuhaa ang sausage gikan sa mga casings. Hinay nga ihiwa ang sarsa o dugmok ug isalikway.
Paghiusa o pagproseso sa linuto nga patatas nga patatas, usa ka gamay sa usa ka panahon, hangtud nga hapsay. * Balik sa stock pot ug idugang ang mantikilya ug tinadtad nga spinach. Magluto, nga walay tabon, sa ubos nga kainit sulod sa mga 3 ngadto sa 5 ka minutos, hangtud nga malaya ang spinach. Pag-agas sa ginagunting nga hiniwang karne; lami ug dugangan ang kosher nga asin ug bag-o nga pepper, aron makatilaw. Pag-alagad dayon.
* Tungod kay ang init nga mga likido makapugos sa tumoy sa usa ka blender, dili gayod pun-on ang blender nga sobra sa katunga nga puno. Ang usa nga ikatulo mas maayo pa. Pabuhuga ang tunga nga tasa sa taklob ug ibutang ang usa ka tualya nga tualya sa kusina sa ibabaw. Hupti nga lig-on ang tudling sa imong pagsagol.
Mga Basahon sa Magbabasa
"Nagustohan ko ang sabaw, gibutang ko ang resipe sa usa ka gamay pinaagi sa pagdugang sa mga isot ug ahos sa sagol nga patatas." Sama sa mga panakot nga akong gidugang usab 1/2 teaspoon nga turmeric ug 1/2 ka kutsarita nga cumin, nga wala usab kini makapangilkil. Pagkaon ang sabaw sa usa ka glossy yellow.Tulo sa upat ka mga bata ug bana ang nangaon niini tanan. - B Nan
"Ganahan ko sa kamatuoran nga ang resipe naggamit sa patatas sa paghimo sa sabaw sa usa ka gamay nga baga ug mas adunahan kay sa pagdugang sa cream ug harina sama sa kasagaran nga susama nga mga soup sa spinach nga mao ang ingon nga usa ka magaan nga bersyon. sa diha nga akong gidugang ang pagputol sa mga chorizo. Ang usa ka tasty nga sabaw nga ako siguradong makahimo pag-usab! " - AL
"Unsa ka talagsaon nga talagsaon nga sabaw! Dili ko makatuo kung unsa kini ka hapsay ug baga nga kini migawas. Gitan-aw nako ang sobra sa 50 nga resipe sa mga resipe sa spinach recipe nga ang tanan dairy ug harina diha kanila sa dihang nakita nako kini.
Ang labi ka makapahimsog, apan kini sama sa imong pagkaon sa tanan nga butang nga dili nimo kinahanglan! Ang bana naghisgot bahin niini - huna-huna nga kita adunay kini nga regular nga basehan. Kini usa ka talagsaon nga bag-ong paagi sa paggamit sa daghan kaayo nga spinach sa among tanaman karong tuiga. Kinahanglan nga sulayan ang pagyelo niini - nga walay dairy, wala ko masabut kung nganong dili kini makalaya. Salamat. "- Mari
Nag-alagad 6.
Mahimo Ka Usab
Ang Autumn Stew Sausage Sa Butternut Squash
Sausage Spinach Soup
Tuscany Peasant Soup
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 304 |
| Total Fat | 14 g |
| Tulas nga Tambok | 5 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodium | 1,139 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 14 g |