Sayon nga sinugba nga sinugba nga Rib Roast

Kini usa ka yano nga resipe alang sa usa ka sinugba nga sinugbang nga sinugba nga sinugba. Mahimo mo nga mapuno uban sa horseradish o sa usa ka balili nga mantikilya nga imong gipili. Pag-alagad uban sa usa ka kilid sa creamy mashed patatas ug sinugba nga mga utanon alang sa usa ka delectable pagtagad.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 (4-5 ka libra) rib nga sinugba
• 2 ka kutsara nga lana sa oliba
• 2 ka cloves nga ahos, hinay-hinay nga ginunting
• 1 ka kutsara kosher o asin sa dagat
• 2 teaspoons coarse ground black pepper

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Preheat grill alang sa medium-high heat ug pag-andam alang sa dili diretso nga pagluto .
2. Himoa nga hinay-hinay ang pagpahid sa lugas uban sa lana sa oliba.
3. Himoa ang gagmay nga mga slits sa sinugba ug ibutang ang mga hiwa sa ahos sa sulod.
4. Panaptong asin ug paminta ug ibutang sa init nga bahin sa grill.
5. Pag-ihaw sa karne sa matag kilid sulod sa 3 ngadto sa 4 ka minuto matag usa.
6. Ibutang ang sinugba sa usa ka mas bugnaw nga bahin sa grill, pagtabon, ug pagtugot nga magluto sulod sa 1 1/2 ka oras, o hangtud sa temperatura sa sulod sa 135-140 F. (57-60 C.) sa medium-rare.

1. Sa higayon nga linuto sa gusto nga doneness, kuhaon gikan sa kainit ug tugoti nga magpahulay sulod sa 10 ka minutos sa dili pa pagkulit.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	693
Total Fat	36 g
Tulas nga Tambok	13 g
Unsaturated Fat	16 g
Cholesterol	252 mg
Sodium	1,122 mg
Carbohydrates	6 g
Pagkaon sa Fiber	1 g
Protein	82 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)