Kining yano nga kombinasyon sayon kaayo sa paghimo ug pagluto. Usa ka dali nga kasudlan sa utanon, gamit ang imong paborito nga mga utanon.
Ang resipe naggikan ni Donna, ug iyang gihatagan kini nga maayo!
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 bags / 32 ounces green beans (frozen, o mixed vegetables, o paborito)
- 1 mahimo / 10 3/4 ounces nga patubigan nga cream sa sopas nga sabaw o cream nga sabaw sa uhong
- 1 dash seasoned asin
- 1 teaspoon parsley
- 1 dash pepper
- 1 ka kutsarita nga tinadtad nga ahos (o ahos nga powder)
Unsaon sa Paghimo Niini
Mga Instruksyon ni Donna
- Dad-a ang duha ka frozen nga mga bag sa mga utanon ug usa ka lata sa cream nga sabaw sa celery, paglabay sa parsley ug tinimplah nga asin, ug pepper usa ka gamay nga ahos.
- Gigarantiya nako nga makakuha kag maayong mga resulta. magluto sa taas nga 1 oras o ubos 2. Malipayon nga potluck!
Mahimo Ka Usab
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 375 |
| Total Fat | 19 g |
| Tulas nga Tambok | 10 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodium | 195 mg |
| Carbohydrates | 40 g |
| Pagkaon sa Fiber | 14 g |
| Protein | 14 g |