Sayon nga 5-ka sulud nga ahos nga giluto nga Chicken Leg Quarters

Ang kadaghanan nga linuto nga manok nga leg recipes komplikado, kining lamian nga pinggan naggamit lang og gamay nga ahos ug panimpla sa wala pa gisudlan sa lana sa oliba ug nagluto.

Dili lamang ang mga tiil sa manok usa ka labi ka ekonomikanhon nga kapilian kay sa mga dughan sa manok, apan kini mas lami tungod sa mas taas nga tambok nga sulod. Dugang pa, kini hapit imposible nga magubot - dili sama sa dughan sa manok. Ang mga bitiis makabarug sa dugay nga panahon sa pagluto, bisan sa crockpot, nga naghimo kanila nga mas juicier ug mas malumo kay sa kaniadto. Alang niining partikular nga resipe, pangitaa ang chicken quarters sa bukog ug uban ang panit alang sa maximum nga palami.

Kon imong pilion nga kini nga resipe sa crockpot, siguroha nga sundon ang mga instruksyon sa pagluto sa imong crockpot alang sa gitas-on sa oras sa pagluto. Ganahan ko sa kini nga manok nga resipe sa crockpot samtang kini nagapuno sa balay nga adunay usa ka talagsaon nga kahumot.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 4 chicken leg quarters nga adunay panit ug bukog
• 1 teaspoons kosher asin
• 1/2 ka kutsara nga bag-o nga itom nga pepper
• 1/2 ka teaspoon nga ahos nga powder (dili asin nga ahos)
• 1 ka kutsara nga lana sa oliba

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Preheat hurno ngadto sa 425 F.
2. Ang season chicken quarters nga may asin, pepper ug ahos nga pulbos sa luwas nga hudno nga may mga kilid nga mga 2 ngadto sa 4 ka pulgada ang gitas-on ug igo nga igo aron mahilakip ang tanang mga paa sa usa ka gamay nga lawak sa matag piraso. Siguroha nga ang mga bitiis sa manok ibutang sa panit ug ibutang sa lana sa oliba.
3. Pagluto sa mga bitiis sa manok 35 ngadto sa 45 ka minuto hangtud nga ang panit nga browned ug ang juices makadagan kon ang mga tiil sa manok natusok sa usa ka kakha.

1. Kutsara nga pan juice sa ibabaw sa chicken quarters ug ibalhin ngadto sa mga plato. Pag-alagad dayon.

Kini nga resipe kahibulongan sa usa ka bahin sa presko nga mga fries, sinangag nga mga utanon o Hasselback nga patatas .

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1223
Total Fat	73 g
Tulas nga Tambok	20 g
Unsaturated Fat	30 g
Cholesterol	418 mg
Sodium	978 mg
Carbohydrates	1 g
Pagkaon sa Fiber	0 g
Protein	131 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)