Ang kini nga resipe sa baboy nga Tsino mao ang sulundon nga usa ka kilid nga pinggan o usa ka bahin sa usa ka panihapon nga daghan.
Mobati nga gawasnon sa pagdugang sa dagway sa kini nga yano nga pinggan uban sa berde sibuyas brush, carrot curls o uban pang mga utanon garnishes.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1/2 pound lean pork
- 4 ka kutsarang Intsik nga bugas sa bugas (o uga nga sherry)
- 2 teaspoons nga itom nga soy sauce
- 1/4 ka asin nga asin
- 1 teaspoon nga cornstarch
- 1 tasa shredded cabbage (o lettuce)
- 1 teaspoon nga minced luya
- 3 ka kutsara Peking sauce * (o 1 1/2 ka kutsarang mainit nga bean paste nga isagol sa 1/2 ka kutsarang tubig)
- 3 ka kutsara nga lana alang sa stir-frying
- Opsyonal: sobra nga asin, toyo nga asin o puti nga panit sa pagtilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
- Guntinga ang karneng baboy pinaagi sa pagputol niini sa nipis nga mga hiwa, dayon ipatapik ang usa sa ibabaw sa pikas, ug iputol ang mga tinabas.
- Sa usa ka medium-sized nga panaksan, isagol ang mga karne sa baboy sa bino nga bino o sherry, itim nga toyo , asin, ug cornstarch, ug dugangan ang cornstarch. Pag-marinate ang baboy sa 20 minutos.
- Samtang ang karneng baboy malingin, guntinga ang cabbage o lettuce. Ipahimutang ang ginunting nga cabbage sa usa ka plato.
- Init ang wok sa medium-high ngadto sa taas nga kainit. Idugang 2 ka kutsara nga lana. Sa diha nga ang lana init , idugang ang mga karne sa baboy ug pukot hangtud nga mausab ang kolor ug hapit magluto. Kuhaa gikan sa wok.
- Idugang 1 ka lana nga lana. Kung ang lana init, idugang ang ginger ug ang Peking Sauce o mainit nga bean paste / water mixture. Magluto hangtud nga humot. Idugang ang baboy balik sa pan ug isagol sa sarsa. Panahon sa asin, soy sauce ug / o bag-ong puti nga pepper kon gusto. Aron makaalagad, pag-arrange sa mga baboy nga baboy sa ginunting nga utanon.
* Ang sarsa sa Peking anaa sa mga merkado sa Asia.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 220 |
| Total Fat | 13 g |
| Tulas nga Tambok | 3 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sodium | 196 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 24 g |