Oven Fried Chicken Dairy With Honey ug Lime

Niini nga resipe, ang mga dughan nga walay manok nga manok gituslob sa dugos nga dugos ug sagol nga apog, dayon ang manok itabyog ug lutoon ngadto sa pagkahingpit.

Kini usa ka flavorful oven nga manok nga manok, hingpit alang sa usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon.

Tan-awa usab
Crispy Oven Fried Chicken Thighs o Legs
Oven Fried Chicken nga May Cornflake Crumb Coating

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 4 boneless nga dughan nga dughan, nga walay panit
• 2 tablespoons dugos
• 1 ka kutsarang lab-as nga juice sa apog
• 1 teaspoon nga pinong grated zest lime
• 1 ka gamay nga asin
• 1 teaspoon nga chili powder
• 1/2 teaspoon nga yuta nga cumin
• 1/2 ka kutsara nga bag-o nga itom nga pepper
• 1/8 ka kutsaritang kaningag
• 2 ka tasang humok nga pinong tinapay nga mumo *
• 1/4 tasa nga tinadtad nga cilantro o parsley
• 2 teaspoons nga utanon nga lana

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Init ang hurno sa 425 F.
2. Pagsunud sa usa ka sinul-ob nga linuto nga panapton nga adunay foil.
3. Pagsagol sa dugos, duga sa apog, panit, asin, liso sa chili, cumin, pepper, ug cinnamon sa usa ka lapad, mabaw nga panaksan o pie plate.
4. Diha sa usa ka dako nga panaksan nagsagol ang mga mumho sa tinapay, tinadtad nga cilantro, ug lana sa utanon.
5. Pagkaon nga manok sa dugos nga sagol, ibalik sa sinina nga maayo.
6. Idugang ang giputos nga manok sa panagsagol sa mumho nga tinapay, patting sa mga mumho.
7. Pagbalhin ngadto sa giandam nga baking pan.

1. Magaluto sa preheated oven sulod sa 18 ngadto sa 25 minutos, o hangtud nga ang manok maluto. Sumala sa USDA, ang minimum nga luwas nga temperatura alang sa manok ug uban pang mga manok mao ang 165 F. Susiha ang pagdonar uban sa usa ka instant-read thermometer nga gisal-ut ngadto sa labing baga nga piraso sa manok.

* Luwasa ang adlaw nga panihapon ug proseso sa food processor. Freeze sa mga bag nga tipiganan sa pagkaon.

Mahimo Ka Usab

Yano nga Oven Fried Chicken Dairy Sa ahos
Mga Baybayon nga Batan-on nga Boneless: Mahimsog ug Daghag Gamit

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	979
Total Fat	50 g
Tulas nga Tambok	14 g
Unsaturated Fat	20 g
Cholesterol	279 mg
Sodium	932 mg
Carbohydrates	34 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	93 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)