Ang ahos ug aso nga paprika makatabang sa paghimo sa taklap sa niini nga nagluto nga manok nga beras. Pag-alagad niining lamian nga manok nga adunay mga patatas ug mais, uban sa mga biscuit, alang sa usa ka talagsaon nga panihapon sa pamilya.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 manok (3 1/2 ngadto sa 4 1/2 ka libra, gibahin, o mga bahin sa manok)
- asin sa pagtilaw
- itom nga paminta sa pagtilaw
- 1 ka kutsara nga paprika (Espanyol nga pinaukang)
- 1 ka kutsara nga lana sa oliba
- 1 ka kutsarang lemon juice
- 1 ka kutsarang brown sugar
- 1 clove nga ahos (pinahumok nga minced)
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Heat hudno sa 400 F. Linya sa usa ka lutoon nga pan o jelly roll pan uban sa foil.
2. Hugasi ang mga bahin sa manok ug pat-ak nga uga. Ibutang ang manok, panit sa ibabaw, sa pan nga linuto sa pan; igasablig nga lightly sa asin ug pepper.
3. Paghiusa sa mga nahabilin nga mga sangkap; rub ang Paste sa ibabaw sa mga piraso sa manok. Ang sinugba, wala'y tabon, sulod sa mga 50 ngadto sa 60 ka minutos, o hangtud nga ang usa ka instant-read thermometer magparehistro 165 ° kung gisal-ut ngadto sa kinatas-ang bahin sa usa ka paa.
Ang mga juice makadagan nga tin-aw sa diha nga ang manok itusok sa usa ka kakha. Kuhaa ang manok sa usa ka pinggan nga nag-alagad; tabonan nga malig-on uban sa foil ug ipadayon ang pagbarug sulod sa 8 hangtud 10 ka minuto sa dili pa magserbisyo.
Mahimo Ka Usab
Paprika Chicken Breasts nga adunay Sour Cream Gravy
Sayon nga Paprika Chicken nga May Sour Cream
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1287 |
| Total Fat | 72 g |
| Tulas nga Tambok | 20 g |
| Unsaturated Fat | 29 g |
| Cholesterol | 427 mg |
| Sodium | 482 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 137 g |