Ang mga utanon nga naghatag niining dali nga ihalas nga lami sa kan-on nga kan-on ug ang gipahid nga mga tomonded almendras naghatag kini og dugang nga kal-ang. Ang habagatan nga pagluto nailhan nga fried sa butter ug lard apan kini usa ka lamian, kahayag, ug himsog kaayo nga resipe nga mopuno kanimo.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1/4 tasa nga mantikilya
- 1 tasa
- hilaw nga humay
- 1/2 nga kopa nga tinadtad nga sibuyas
- 3/4 nga tasa nga tinadtad nga celery
- 1/4 nga copa nga tinadtad nga karot
- 1 ka tasa nga hiwa nga mga uhong
- 3 ka tasa
- manok sabaw
- 1/4 ka kutsarita
- panimpla sa manok
- asin ug paminta sa pagtilaw
- 1/4 nga kopa nga gipalit nga mga almond
Unsaon sa Paghimo Niini
- Matunaw ang mantekilya sa usa ka dako nga kalog.
- Pag-ihaw sa humay, sibuyas, celery, carrots, ug mga uhong hangtud nga ang mga utanon bulawan nga brown.
- Idugang ang manok sabaw ug panimpla sa manok.
- Tabuni ug simmer sulod sa 30 ngadto sa 40 minutos, hangtud nga ang humay malomo.
- Tilawi ug dugangi ang asin ug paminta.
- Labaw sa may toasted slivered almonds sa wala pa mag-alagad.
To tough nuts
- Ipakatap sa usa ka layer sa usa ka linuto sa kalaha.
- Pagkaon sa usa ka 350 F nga hurno, nga usahay mag-agda, sulod sa 10 ngadto sa 15 ka minutos. O, toast sa usa ka ungreased skillet sa medium medium, stirring, hangtud nga bulawan nga brown ug humot.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 231 |
| Total Fat | 17 g |
| Tulas nga Tambok | 8 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sodium | 721 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 7 g |