Adunay dili kaayo daghan nga mga resipe nga dili nimo mahimo aron mahimong libre nga asukar. Gitino nako nga nagkinahanglan lamang kini og gamay nga imahinasyon, usa ka daghang eksperimento ug usa ka pagdawat sa kamatuoran nga ang pagkomparar kanila ngadto sa usa ka sugary, tradisyonal nga pagtagad kasagaran dili makatarunganon. Human sa daghang katuigan nga libre sa asukal, mga 11 na karon, ang akong mga talagsaon nga lami nausab. Wala gayud ako makamatikod o makasulti sa bisan unsa nga kalainan tali sa akong hinimo sa balay nga hinimo sa paniudto ug sa akong nahinumduman gikan sa giputos nga mga dessert o asukal nga puno sa mga tambal nga akong gikalipay. Apan kung bag-o ka sa kalibutan nga walay bayad nga asukar nan tingali kini gikinahanglan.
Ang pagpangita sa angay nga sugar free sweetener mahimo nga mahagiton apan sa higayon nga imong buhaton, ipabilin kini ug magmalipayon ka usab nga malingaw sa mga resipe nga imong gimahal kaniadto. Ang akong gusto kanunay nga gigamit ang liquid stevia. Ang akong paborito mao ang vanilla creme. Tingali kinahanglan ka nga andamon alang sa pipila ka mga wala'y mahimo nga mga resipe kung ang sugar free substitute nga imong gigamit dili kaayo imong gusto, apan sa kinatibuk-an sa higayon nga makuha nimo ang pagbitay sa asukar nga libre nga pagluto ug ang pangpatam-is nga imong gihigugma, kini mahimong ikaduha nga kinaiya ug ang imong kaugalingong lami Ang mga putot mausab isip resulta.
Ang ice mao ang gikinahanglan nga bahin sa daghang mga resipe sa cake. Kung dili ka usa ka fan sa maple, tangtanga kini ug dugangi ang vanilla sa kini nga lugar sa kini nga resipe alang sa usa ka vanilla cream cheese frosting nga gikan sa kalibutan nga maayo! Pagdugang lamang og gamay nga kantidad sa paggamit sa stevia. Kini 300 ka beses nga mas tam-is kay sa lamesa nga asukar ug mas tam-is kay sa Truvia, Splenda ug erythritol. Pagsugod sa 1/2 nga kutsarita dayon tilawi ug usba sumala sa gikinahanglan. Gipili nako ang likido nga stevia tungod kay kini ang pinakagamay nga giproseso sa tanang sugar free sweeteners nga mabatonan, apan usab ang pinili imo. Mobati nga sama sa paghimo sa usa ka lemon cake? Pag-ilis lang sa maple extract alang sa lemon ug ikaw adunay usa ka fabulous frosting sa pag-adto sa ibabaw sa pound cake o cookies bisan.
Kini nga resipe mohimo lamang sa usa ka kopa busa kon kinahanglan nimo labaw pa nga doble ang mga sangkap ug magpabilin sa refrigerated kon adunay nahabilin. Kanunay nga ibutang ang imong lutoon nga mga butang uban ang cream cheese frosting sa refrigerator o sila makadaut.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 oz cream cheese (mahumok)
- 1 tsp maple extract
- 1/2 tsp vanilla liquid stevia (o sweetener sa pagpili, o labaw pa sa tase)
- 2 tbsp nga bug-at nga cream
Unsaon sa Paghimo Niini
- Siguroha nga ang imong keso sa cream malumo aron kini masayon nga magkasagol. Biyai kini sa counter nga labing menos 2-3 ka oras.
- Ibutang sa usa ka mixer stand ug idugang ang nahibilin sa mga sangkap.
- Hugpong hangtud nga hapsay. Tilawi ug usba ang likidong stevia ug dugangi ang dugang kon gikinahanglan alang sa imong pagpalabi sa katam-is.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 76 |
| Total Fat | 7 g |
| Tulas nga Tambok | 4 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sodium | 60 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |