Hinay nga Cooker nga Nagluto nga Kalan-on Sa Mga Kamatis

Ang sibuyas nga sibuyas sa sibuyas sa sibuyas ug sibuyas sa sibuyas sa sibuyas nga sibuyas sa prutas sa France Pag-alagad niini nga kolon nga sinugba nga may patatas ug usa nga gilabay nga salad alang sa usa ka makapalipay nga pagkaon sa semana.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 boneless chuck pot nga sinugba, mga 3 ka libras
• steak seasoning mixture o seasoned salt ug pepper
• 1 medium sibuyas, hiniwa
• 8 ounces nga ginunting nga mga uhong
• 1 mahimong malumo ang sabaw sa sibuyas sa Pransya, nga dili matambalan
• 1 teaspoon nga sarsa sa Worcestershire
• 2 ka kutsara nga ketchup
• 1 mahimo (14.5 ounces) nga dughan nga mga duga

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Guntinga ang sinugba sa tanan uban sa steak seasoning mixture o asin ug pepper.
2. Pag-init sa lana sa oliba sa usa ka dako nga panagang sa kainit sa taas nga kainit. Ipangita ang sinugba sa tanang kilid, mga 2 ngadto sa 3 ka minuto matag kiliran.
3. Pagbalhin sa sinugba ngadto sa sudlanan sa sudlanan sa slow cooker.
4. Sa samang taya, ibutang ang sibuyas ug mga uhong sa kainit nga kainit hangtud nga ang mga sibuyas dili kaayo browned.
5. Idugang ang sabaw, ketchup, sarsa sa Worcestershire, ug dughan nga dice ug dad-a sa usa ka hubag. Ibubo sa ibabaw sa sinugba sa hinay nga cooker.

1. Magluto sa HIGH sa 1 ka oras.
2. Mobalik ngadto sa ubos ug ipadayon ang pagluto sulod sa 7 ngadto sa 8 ka oras, o hangtud nga malomo.

Dugang nga mga linuto nga linuto nga mga Recipe

• Pot nga Inablihan Pinaagi sa Ahos ug Thyme
• Tangy Slow Cooker Pot Roast
• Ang Beer-Braised nga Porsiyadong Init sa Uhong

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	405
Total Fat	18 g
Tulas nga Tambok	7 g
Unsaturated Fat	8 g
Cholesterol	152 mg
Sodium	255 mg
Carbohydrates	8 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	51 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)