Kining sayon nga hinay nga cooker beans ug sausage dish puno sa palami, ug kini sayon sa badyet. Kung gusto nimo ang usa ka karne nga walay bayad nga karne, biyai ang sausage ug gamita ang mga lutoon nga gitanom sa vegetarian imbis nga karneng baboy.
Ang pinya nagdugang sa sobrang texture ug palami sa mga itlog, uban sa sarsa sa barbecue ug uban pang seasonings. Pag-alagad niining sayon nga hinay nga mga lutuan sa cooker nga may cornbread o mainit nga lut-od nga mga biscuit alang sa usa ka sayon ug mahiligon sa budget nga hayahay nga pagkaon sa pamilya.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ngadto sa 2 ka kilo nga manok sa manok o laing bug-os nga linuto nga aso nga sarsa
- 1/2 nga kopa nga tinadtad nga sibuyas
- 1/3 ka tasa nga ketchup
- 1/4 tasa nga barbecue sauce
- 3 ka kutsarang brown sugar
- 1 teaspoon nga chili powder
- 1 ka asin nga asin
- 1/2 ka sili nga pepper
- 2 ka kutsara nga giandam nga mustasa
- 1 ka dako nga lata (28 ounces) nga baboy ug mga liso
- 1 mahimo (mga 16 ka onsa) nga gagmay nga pula nga liso o black beans, gihugasan, gihugasan
- 1 mahimo (mga 16 ka onsa) nga pinto nga mga liso o dakong amihan, gihugasan, gihugasan
- 1 nga mahimo (8 ounces) nga nahugno nga pinya, wala'y mahimo, opsyonal
Unsaon sa Paghimo Niini
- Guntinga ang mga sausage ngadto sa 1 ka pulgada nga mga piraso o ibilin ang tibuok. Ibutang sa sudlanan sa sudlanan sa imong slow cooker. Idugang ang tinadtad nga sibuyas ngadto sa mga soriso.
- Diha sa usa ka dako nga panaksan nagsagol ang ketchup, salsahan sa barbecue, brown sugar, chili powder, asin, pepper, ug mustard. Mix maayo. Idugang ang mga canned beans ug pagpalihok sa pagsagol; pagpalihok sa pinya. Ibubo ang sagol sa ibabaw sa mga sausage ug mga sibuyas ug isagol sa pagsagol.
- Tabuni ug magluto sa HIGH sa usa ka oras. Bawasan ang kainit ngadto sa ubos ug magluto 3 ngadto sa 5 ka oras.
- Mag-alagad uban sa barbecue o sa init nga linuto nga bugas.
Nag-alagad 6-8.
Mga Sugyot ug mga Pagbag-o
- Idugang ang mga 1/2 nga tasa sa lunhaw o pula nga tinadtad nga kampanilya uban sa mga sibuyas.
- Pagdugang 1/4 ngadto sa 1/2 ka kutsarita nga pepper sa pepper o usa ka minced jalapeno pepper alang sa kainit.
- Paggamit og mga 1 ka kilo sa kielbasa, pagputol sa 1-pulgada o 2-pulgada nga mga tipik.
- Pagdugang o pagkunhod sa sarsa ingon nga gitinguha, o omit kini.
Mahimo Ka Usab
Bake Beans ug Hot Dogs Uban sa Biscuit Topping
Hinay nga Cooker Patatas ug Sausage Dinner
Dugos nga mga Itlog nga Bakukang nga may Ground Beef
Mga Pagpang-apud-apod Hot Dogs sa Barbecue Sauce
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 875 |
| Total Fat | 31 g |
| Tulas nga Tambok | 11 g |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Sodium | 820 mg |
| Carbohydrates | 89 g |
| Pagkaon sa Fiber | 22 g |
| Protein | 61 g |