Baked Broccoli Mac and Keso With Ham

Kining klasiko nga macaroni ug keso nga casserole gilibutan sa ham ug broccoli alang sa usa ka nindot ug lamian nga pagkaon nga makatagbaw sa tibuok pamilya. Pag-alagad sa tanan nga sa usa ka pinggan uban sa homemade biscuit o lebadura mga rolyo alang sa usa ka bug-os nga kalan-on.

Mahimo nimong himuon ang casserole nga adunay leftover cooked chicken o turkey, o gamiton ang kombinasyon sa ham ug turkey o manok. Kung ang imong pamilya dili ganahan sa broccoli, gamita ang mga steamed peas o mixed nga mga utanon.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 ka cuchara nga wala kaon nga elbow macaroni
• 3 ka kutsara nga butter o margarine
• 1/4 nga tasa sa tibuok nga tumoy nga harina
• 1/4 tasa nga matahum nga mga sibuyas nga sibuyas
• 1 ka asin nga asin
• 1/2 ka kutsarita nga uga nga mustasa
• 1/8 ka kutsara nga pepper
• 2 1/2 ka tasa nga gatas
• 1 ka pakete (10 ounces), frozen nga tinadtad nga broccoli, gikuha hangtud nga linghod ug gihumol (mga 1 1/2 ka tasa)
• 2 tasa cubed linuto ham
• 1 tasa nga ginunting nga mahait nga cheddar nga keso
• 1/2 nga tasa nga uga nga tinapay nga gibuga nga ituslob sa 1 ka kutsara nga natunaw nga mantekilya

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Init ang hurno sa 350 F.
2. Mantikilya usa ka mabaw nga 2-quart casserole.
3. Magluto sa macaroni sumala sa mga direksyon nga pakete; habulan ug ilain.
4. Sa usa ka medium nga saucepan, matunaw 3 tablespoons butter sa ubos nga kainit.
5. Idugang ang harina, berde nga sibuyas, asin, mustard, ug pepper; pagkutkot hangtud maayo ang pagsagol.
6. Sa hinay-hinay nga pagpalihok sa gatas hangtud nga sinagol. Pagdala sa usa ka hubag; magluto, magkutaw pirme, hangtud nga ang sagol nga mugbok ug bubbly, mga 2 ka minutos.
7. Pag-agay sa linuto nga broccoli, macaroni, ham, ug keso. Pagbalhin sa sagol sa giandam nga casserole.

1. Isablig ang buttered bread crumbs sa nahuman nga casserole.
2. Pagluto sa casserole recipe sa preheated oven sulod sa 30 minutos, o hangtud nga brown nga brown.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	443
Total Fat	23 g
Tulas nga Tambok	11 g
Unsaturated Fat	7 g
Cholesterol	54 mg
Sodium	735 mg
Carbohydrates	39 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	19 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)