Ham nga Pagpahinit nga adunay Suga sa Pinya

Ang usa ka lami nga sarsa sa prutas ug hiniwa nga pinya makahimo niining mga hiwa nga dugang nga flavorful.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 12 ka hiwa nga linuto nga hamon, mga 1/2-pulgada ang gibag-on
• 6 mga hiwa
• pinya
• 1 tasa nga pasas
• 1 tasa nga duga sa pinya
• 1 tasa nga tubig
• 2 ka kutsara
• cornstarch

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Ibutang ang 6 ham slices sa mabaw nga baking dish.
2. Ibutang ang mga hiwa sa pinya sa mga hiwa sa ham; Ibabaw sa nahabilin nga mga hiwa sa ham.
3. Sa usa ka saucepan sa ubos nga kainit, ipauban ang mga pasas, duga sa pinya, ug tubig.
4. Simmer sa 10 minutos.
5. Pagdala sa cornstarch nga may 2 ka kutsarang bugnaw nga tubig ug pagpalihok ngadto sa mainit nga juice mixture.
6. Padayon sa pagluto, pagpalihok, hangtud nga ang sagol nga gipatubo ug hapsay.
7. Ibubo ang mga sarsa sa ham slices.
8. Maghilis ug 20 minutos sa 350 F. Alang sa matag bahin, tugoti ang 2 mga hiwa sa ham ug usa ka slice sa pinya; mag-alagad uban sa sarsa ug init nga linuto nga bugas, kung gusto.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	189
Total Fat	1 g
Tulas nga Tambok	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	3 mg
Sodium	62 mg
Carbohydrates	48 g
Pagkaon sa Fiber	4 g
Protein	3 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)