Ang manipis nga pork chops makahimo sa usa ka yano nga kalan-on nga kalan-on nga adunay nindot nga palami kon kini ipares sa usa ka sayup nga sarsa sa Boursin nga keso. Ang usa ka gamay nga bino makatabang sa pag-palami sa sarsa apan ipuli uban sa sabaw sa manok kon dili ka mag-atiman sa pagluto sa bino.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 boneless pork chops, mga 3/4-inch nga gibag-on
- Hilabihan nga asin ug bag-ong basa nga itom nga pepper, aron makatilaw
- 3 ngadto sa 4 ka tasa nga harina, alang sa dredging
- 2 ka kutsara nga lana sa oliba
- 1/2 tasa nga sabaw nga manok
- 1/4 tasa pula nga bino
- 1 pakete (5.2 ounces) Boursin keso nga adunay ahos ug mga hilba o pepper
- 1/4 ka kutsarita nga itom nga paminta
Unsaon sa Paghimo Niini
- Isablig ang mga pork chops uban ang asin ug bag-ong itom nga paminta ug sinina nga hinay nga harina.
- Pag-init sa lana sa medium nga kainit sa usa ka dako nga skillet; brown ang mga pork chops sulod sa mga 3 minutos sa matag kilid.
- Idugang ang sabaw sa manok ug pulang bino; dad-a ngadto sa usa ka hubag.
- Bawasan ang kainit ngadto sa medium-low ug simmer, tabla, sulod sa 5 minutos.
- Pagtabon ug pag-simmer sulod sa 10 minutos.
- Idugang ang Boursin cheese and pepper; magluto, magkutaw kanunay hangtod nga matunaw ang keso. Pag-alagad sa mga chops gamit ang sarsa sa keso.
- Pag-alagad sa mga chops uban sa mashed o lutoon nga patatas ug sa imong paborito nga mga utanon o usa ka gilabay nga salad alang sa usa ka lamian nga pagkaon sa matag-adlaw nga pamilya.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 807 |
| Total Fat | 46 g |
| Tulas nga Tambok | 17 g |
| Unsaturated Fat | 20 g |
| Cholesterol | 251 mg |
| Sodium | 634 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 80 g |