Ang packaged nga taco nga mga seasoning ug taco shells mahimong usa ka tinubdan sa dugang nga gluten. Kini nga tsa-tacha nga walay gluten naggamit sa usa ka homemade taco nga panimpla ug mga organic nga gluten-free taco shells. Ang shredded baby spinach, pula nga sibuyas, ug avocado makadugang bitamina, minerales, himsog nga tambok nga mga asido ug matahum nga kolor niining himsog nga bersyon sa usa ka paborito nga paborito.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 6 gluten-free hard taco shells (Tan-awa ang tip)
- 1 ka libra nga lean ground beef
- 1 ka kutsara nga lana sa oliba
- 2 ka kutsara
- tsa nga walay gluten nga taco
- 3 ka kutsarang tubig
- 2 ka copa nga bata nga spinach (hugot nga giputos, pino nga pinutol)
- 1/2 nga tasa pino nga pula nga sibuyas (tinadtad)
- 1/2 ka tasa nga lab-as
- avocado (tinadtad)
- 1 tasa nga ginunting nga mozzarella nga keso
Unsaon sa Paghimo Niini
- Ibutang ang taco shells sa usa ka tray nga linuto sa pan ug ibutang sa mainit nga oven sa 350F sulod sa 5 minutos.
- Brown ground beef sa lana sa oliba hangtod hingpit nga lutoon.
- Sa ubos nga kainit, pagpalihok sa 2 ka kutsara nga gluten-free taco seasonings ug 3 tablespoons sa tubig. Simmer sulod sa mga 3 minutos, usahay stirring.
- Pun-a ang matag taco shell nga adunay usa ka layer sa seasoned ground beef, tinadtad nga avocado, tinadtad nga sibuyas, ginunting nga spinach ug ibabaw sa ginunting nga keso. Himoa nga ang usa ka manipis nga slice sa avocado.
Sugyot:
Ang Bearitos® brand nga hard corn taco shells ug taco seasoning mga gluten-free.
Pahinumdom:
Kanunay nga tinoa nga ang imong mga trabaho ibabaw, mga gamit, mga kalaha, ug mga himan walay gluten. Basaha kanunay ang mga label sa produkto. Ang mga tiggama makausab sa mga pormulasyon sa produkto nga walay pahibalo. Sa diha sa pagduhaduha, ayaw pagpalit o paggamit sa usa ka produkto sa dili pa makontak sa tiggama alang sa pagtestigo nga ang produkto walay gluten.