Ganahan ko niining bugnaw nga sabaw nga resipe alang sa halang mangga nga mangga samtang ang tanan nga mga sangkap bag-o ug kini himsog kaayo! Kining bugnaw nga sabaw nga resipe alang niadtong anaa sa usa ka wala-gluten nga pagkaon o usa ka hilaw nga pagkaon sa pagkaon, sama sa vegetarian, Vegan ug naggamit sa tanan nga bag-o, hilaw nga mga sagol sa pagkaon. Oh, ug ako naghisgot nga kini dili tambok ug libre usab-gluten?
Ang hugaw nga mga chili magtimaan sa maayo nga presko nga mga mangga, ug uban sa usa ka gamay nga ginger alang sa usa ka dugang nga sipa, kini mao ang usa ka bugnaw nga sabaw recipe aron sa pagbantay sa!
Tan-awa usab: Mas daghang tambok nga wala ang vegan nga sabaw
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka dako nga mangga (gipanitan ug gibilin)
- 1/2 sibuyas (tinadtad)
- 1/2 tasa nga bugnaw nga tubig
- 1-2 gamay nga chilli peppers (minced)
- Juice gikan sa 1 apog
- 1/2 tsp. Ginger (grated o minced)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Iproseso ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender hangtud sa hapsay ug creamy, pagdugang sa usa ka gamay nga mas o dili kaayo nga tubig kon gikinahanglan.
- Chill sa wala pa mag-alagad. Naghimo og duha ka servings.
Impormasyon sa nutrisyon (gikan sa Calorie Count):
Ang usa ka pag-alagad naghatag sa gibana-bana:
Calorie: 81, Calorie gikan sa Fat: 3
Total nga tambok: 0.3
Cholesterol: 0mg, Sodium: 4mg, Total Carbohydrates 20.7g, Dietary Fiber: 2.5g, Protein: 0.9g
Bitamina A 17%, Vitamin C 51%, Calcium 2%, Iron 1%
Tan-awa usab:
- Dugang nga Raw Vegan Food Diet Recipes
- Ang labing maayo nga hilaw nga pagkaon nga resipe nga mga resipe
- Top Ten Easy Easy Raw Food Recipes
- Labing tambok nga mga vegan nga sabaw nga resipe