Crockpot Chicken ug Shrimp Alfredo

Ang manok nga Crockpot ug shrimp alfredo usa ka nindot nga basa nga basa nga cooker nga adunay mga utanon, manok, ug shrimp sa usa ka creamy nga sarsa sa Alfredo. Kini lamian nga giserbe sa mainit nga linuto nga humay o pasta.

Ang manok ug pasayan malumo sa palami ug maayo ang panag-ipon. Daghang mga utanon, thyme, ug basil ang makadugang sa kolor ug palami niini nga resipe. Ipaangay kini sa usa ka lut-od ug bugnaw nga lunhaw nga salad o usa ka lab-as nga prutas nga salad, uban sa pipila ka mga linukot nga panihapon o lamian nga mga scone.

Mahimo nimo gamiton ang boneless, skinless chicken thighs sa niini nga resipe kon gusto nimo. Ang oras sa pagluto mas dugay, mas duol sa 6 ngadto sa 7 ka oras. Kanunay nga magluto sa manok ngadto sa internal nga temperatura nga 165 F alang sa kaluwasan sa pagkaon. Mahimo usab nimo gamiton ang mga scallop puli sa shrimp. Magaluto sila sulod sa mga 15 ngadto sa 20 minutos, mao nga ang panahon sa pagdugang niini nga kinhason susama.

Makadugang ka og keso sa kini nga resipe kon gusto nimo: sulayi ang pipila nga gikutlo nga Gruyere o Havarti; Pukpok kini uban sa udlan aron kini matunaw apan dili overcook. Kung ang sarsa dili igo alang sa imong mga hilaw, pag-mix 1 tablespoon nga cornstarch nga adunay 2 ka kutsara nga gatas ug idugang nga sa samang higayon imong idugang ang udlan.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 sibuyas (tinadtad)
• 3 ka cloves nga ahos (minced)
• 1 (16-ounce) nga bag carrot sa bata
• 1 green bell pepper (hiniwa)
• 3 mga dughan sa manok (walay boneless ug walay panit, giputol)
• 1 (16-ounce) nga tadyaw nga sarsa ni Alfredo
• 1/4 tasa tibuok gatas
• 1 ka kutsarita nga uga nga dahon sa thyme
• 1/2 ka asin nga asin
• 1/8 ka kutsaritang puti nga pepper
• 1 ka kutsarita nga uga nga basil
• 1 (16-ounce) nga pakete
• udlan (frozen, bug-os nga linuto)
• 1/2 tasa Palami sa keso (grated)
• 1 (16-ounce) nga pakete
• spaghetti (o linguine )

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Sa usa ka 4-5-quart slow cooker, ipuno ang sibuyas, ahos, carrot, kampanilya, ug mga dughan sa manok.
2. Ibubo ang sarsa sa alfredo sa tanan.
3. Ibubo ang gatas ngadto sa garapon sa alfredo uban sa thyme, asin, pepper, ug basil. Sira pag-ayo, ug pagkurog sa kusog aron makuha ang tanan nga sarsa gikan sa banga. Ibubo kini nga sinagol ngadto sa hinay nga cooker ug hinayhinay nga pukawon.
4. Tabuni ang crockpot ug magluto sa ubos sulod sa 6 hangtud sa 7 ka oras o hangtud nga ang manok maluto sa 165 F ug ang mga utanon linghod.

1. Idugang ang hipon ngadto sa hinay nga cooker. Pag-agay, pagtabon, ug pagluto sulod sa 10 ngadto sa 15 ka minutos o hangtud nga ang udlan init ug malumo.
2. Pag-agos sa keso sa Parmesan ug pag-alagad gilayon sa init nga linuto nga pasta.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1670
Total Fat	61 g
Tulas nga Tambok	18 g
Unsaturated Fat	23 g
Cholesterol	553 mg
Sodium	1,700 mg
Carbohydrates	123 g
Pagkaon sa Fiber	11 g
Protein	149 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)