Crock Pot Corn ug Beef Stuffed Peppers

Kini nga stuffed peppers sayon ​​sa pag-andam ug pagluto sa hinay nga cooker, ug ang pagdugang sa mais makapalugway sa karne aron mahimo kini nga mas sayon ​​sa badyet. Kung gusto nimo ang meatier stuffed peppers , gamit ang 1 ka libra nga karne sa yuta ug mga 1/2 ka tasa nga mais. Pag-alagad sa mga mais ug karne nga gisudlan sa mga sili nga adunay usa ka pinggan nga kan-on ug kan-on nga lunhaw nga salad.

Adunay daghang mga paagi sa pag-adjust sa mga sagol niini nga resipe. Kung gusto nimo nga malikayan ang pula nga karne, himoa kini nga may ground turkey (mas maayo nga mga paa o kombinasyon). Imbis nga 1 1/2 ka tasa sa mais, idugang ang 3/4 nga tasa sa mais ug 3/4 nga tasa nga itom nga mga itlog alang sa pipila ka dugang nga protina ug pagkahan-ay. Alang sa tasa sa Tex-Mex, dugangi ang 1 ka kutsara nga taco nga panimpla sa sinagol nga karne; ibutang kini sa uban sa pipila ka pepper jack cheese mga 10 minutos sa dili pa sila andam ..

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 4 ka dako nga berdeng kampanilya nga sili (o multicolored)
• 1/2 pound nga lean ground beef
• 1/4 tasa sibuyas (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
• 1 ka kutsara nga tinadtad nga pimiento
• 1/2 ka asin nga asin
• 1 1/2 ka tasa nga frozen corn kernels (naluto ug gihumol)
• 2 teaspoons
• Salsahan sa Worcestershire
• 1 ka teaspoon nga giandam nga mustasa
• 1 (10-onsa) mahimo nga sabaw sa kamatis (undiluted)
• 1 (14.5-onsa) mahimong ituslob sa kamatis (hinayhinay nga gamay)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Guntinga ang usa ka tipik gikan sa ibabaw sa matag pepper. Guntinga ang kinauyokan; kuhaa ang mga liso ug puti nga lamad.
2. Sa usa ka panaksan, isagol ang ground beef, tinadtad sibuyas, pimiento, asin ug mais. Kalan-on ang sagol sa pepper shells.
3. Baraha ang mga sili sa hinay nga cooker. Kung ang hinay nga cooker dili maka-accommodate sa usa ka layer, okay lang nga mag-stack nila.
4. Sa usa ka panaksan o tasa, isagol ang sarsa sa Worcestershire ug mustard sa tomato nga sabaw ug kamatis; ibubo sa sili.

1. Pagtabon ug magluto sa ubos sulod sa 5 ngadto sa 7 ka oras, o hangtud nga ang mga sili malomo.