Dali ug sayon nga mga resipe
Oo, makahimo ka sa 30 ka minuto nga pagkaon, gikan sa pagpundok sa mga sangkap aron kaonon ang una nga pagpaak. Kinahanglan nimo buhaton ang usa ka gamay nga trabaho sa una sa pagkaon, sama sa pagbasa sa mga resipe, pagplano sa mga lakang sa pagluto, ug pagsiguro nga ang tanan nga mga sagol anaa sa imong pantry, fridge, o freezer. Apan sa higayon nga magsugod ka sa pagluto, kini nga mga resipe magsiguro nga dili daghan ang buhaton.
Kanunay ibutang ang mga sangkap alang niining mga resipe sa kamot, aron makaluto ka og maayong panihapon sa makadiyot nga pahibalo.
Busa paghimo og usa ka gamay nga pagplano, ipunting ang imong mga mata sa grocery store alang sa mga sangkap nga magluto dayon, ug paggahin sa imong panahon ug pagpahimulos sa proseso sa pagluto og pagkaon. Bisan kon ang usa ka panihapon mahimong gihimo sa 30 minutos, kana wala magpasabut nga ikaw adunay usa ka stopwatch nga pagpalayo!
30 ka Minuto nga Pagkaon
- Suga ug Sandwich nga Meal
Ganahan ko sa kombinasyon sa mga adunahan, diyutay nga matam-is nga sabaw ug lami, hilaw nga mga sandwich nga natunaw nga keso ug pesto. Kung dili ka makakita og Tomato Bisque Soup sa imong supermarket, idugang lang ang 1/4 nga tasa sa bug-at nga cream sa usa ka ordinaryong mahimo sa tomato nga sabaw. - Kalan nga Kalan
Ang gibug-os nga linuto nga mga meatballs mao ang usa sa akong mga sekreto nga 'dali nga magluto'. Makahimo ka sa imong kaugalingon ug mag-freeze kanila sa usa ka malipayon nga hinapos sa semana kon dili nimo gusto nga mopalit og usa ka bag gikan sa imong supermarket. Kining nindot nga 30 minutos nga pagkaon hingpit alang sa usa ka tugnaw nga kagabhion. Ug hapit ang bisan unsa nga kalan-on nga kalan-on buhaton alang niini nga menu. - Gipuga o Gipugas nga Karne
Kini nga 30 minutos nga panihapon sayon kaayo; samtang ang manok magluto ilalom sa manok o sa imong gawas nga grill, ikaw adunay panahon sa pagtapos sa nahibilin nga pagkaon. Ibutang ang mga sinugba nga steak, pork chops, o tuna steak alang sa manok alang sa usa ka nindot nga pagbag-o. O bisan sa paggamit sa salmon steak o shrimp; kadtong mga pagkaon adunay mas mubo nga panahon sa pagluto.
- 30 Minuto Pasta nga Pagkaon
Ang pasta mao ang sagol nga sagad nga akong himoon sa paghimo sa 30 ka minuto nga pagkaon. Sa higayon nga makuha nimo ang imong kaugalingong rhythm rhythm going, imong makita nga adunay hapit walay katapusan nga mga pagpili alang sa pasta toppings ug makahimo ka sa pagpundok sa usa ka pagkaon sa imong pagkatulog (apan ayaw!). - Soup ug Salad Meal
Kining talagsaon nga punoan nga sabaw puno kaayo nga ang usa ka malaglagon nga lunhaw nga salad ug ang pipila ka mga tisyu nga makamao ang tanan nga imong gikinahanglan. Ang mga pan ug mga salads usa ka kombinasyon nga klasiko ug makapatagbaw kaayo.