Kini nga manok nga Creole nga manok nahulma sa usa ka yano nga Italian dressing marinade.
Ang crunchy crust gihimo uban sa Creole seasoning, ahos, ug panko mumho. Kung mogamit ka ug manok nga kanser o nipis nga cutlet sa manok, putlon ang oras sa pagluto ngadto sa mga 30 minutos, o hangtud nga ang manok magrehistro labing menos 165 ° F sa usa ka thermometer sa pagkaon.
Paggamit sa usa ka gipalit nga tipiganan nga Cajun o Creole o paghimo niini nga homemade nga kombinasyon .
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 boneless skinless chicken dairy halves
- 1/4 ka kopa nga pagsalo sa Italyano nga salad, pagkunhod sa tambok
- 3/4 nga tasa panko nga mga mumho sa tinapay
- 2 ka kutsarang tinadtad nga lab-as nga parsley
- 1 clove nga ahos, minced
- 3 ka kutsara nga Creole nga panimpla
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sa usa ka dako nga plastic storage bag, pag-mix sa mga piraso sa manok nga may salad dressing. Pag-marinate sulod sa 1 ka oras sa refrigerator.
- Pagsagol sa mga pumbo nga mga mumo, parsley, ahos, ug Creole nga panimpla.
- Preheat hurno ngadto sa 375 F.
- Dredge marinated chicken breasts sa crumb mixture, maayo ang coat. Ibutang ang mga dughan sa manok sa usa ka 13- X 9- X 2-inch nga baking dish nga gisudlan sa spray sa nonstick cooking. Magaluto alang sa mga 40 ka minutos o hangtud nga ang manok mao ang linghod ug juices run nga tin-aw.
- Ang manok kinahanglan magparehistro dili mokubos sa 165 ° F sa usa ka thermometer sa pagkaon., Ang minimum nga luwas nga temperatura alang sa manok.
- Mag-alagad uban sa kan-anan o humot nga patatas ug berdeng utanon.
Mahimo Ka Usab
Spiced Oso-Fried Chicken Dairy with Honey
Oven Fried Chicken nga May Cornflake Crumb Coating
Bread Fried Parmesan Garlic Chicken
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1337 |
| Total Fat | 72 g |
| Tulas nga Tambok | 20 g |
| Unsaturated Fat | 28 g |
| Cholesterol | 419 mg |
| Sodium | 1,455 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 137 g |