Kini nga turkey ug noodle casserole recipe usa ka maayo kaayong paagi sa paggamit sa sobra nga turkey. O mahimo nimo nga himoon kini pinaagi sa manok o ham. Ang casserole duyog sa usa ka yano nga sarsa, uhong, utanon, ug giputol nga cheddar nga keso.
Ang dali nga sarsa alang niini nga casserole gihimo uban sa gipalubong nga sabaw, mao nga adunay gamay kaayo nga pag-apil. Ang usa ka dash sa curry powder ug ang seasoning sa manok makadugang sa lami sa sarsa. Magluto lang sa mga noodles, maghiusa sa mga sambog, ug magluto.
Gamita ang mga drained canned nga uhong sa pagputol sa oras sa pag-ihaw, o pag-omit sa mga uhong ug paggamit sa cream sa celery o cream sa sabaw sa manok imbes nga cream sa uhong.
Kung nagputol ka ug carbs, kini nga turkey divan usa usab ka maayong pagpili .
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka pakete (10 o 12 ounces) nga mga frozen nga mga mag, malata ubos sa cool running water
- 2 tasa nga gisagol nga linuto nga turkey (o hamon)
- 1 1/2 nga mga tasa nga linuto nga noodles
- 2 ka kutsara nga mantikilya
- 1/4 tasa nga tinadtad nga sibuyas
- 8 ounces nga ginunting nga mga uhong
- 1 mahimo (10 3/4 ounces) ang gipalugdang
- cream sa sabaw nga uhong
- 1/2 nga gatas sa tasa
- asin, aron makatilaw
- 1/4 ka kutsarita nga curry powder
- 1/2 ka kutsarita
- panimpla sa manok
- 1 tasa nga ginunting nga cheddar nga keso
Unsaon sa Paghimo Niini
- Init ang hurno sa 350 F.
- Mantikilya sa usa ka 2-quart baking dish.
- Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang gikaon nga mga gisantes gamit ang diced cooked turkey ug mga noodles nga naluto.
- Sa usa ka medium saucepan, matunaw ang 2 ka kutsarang mantikilya. Idugang ang sibuyas ug mga uhong ug magluto, pagpalihok, hangtud nga malomo; pagsagol sa sabaw, gatas, ug mga panimpla. Padayon sa pagluto, kanunay nga pagpalihok, hangtud nga maayo nga gisagol ug init.
- Ibubo ang sagol nga sabaw sa pabo ug noodle nga sagol ug hugpong pag-ayo.
- Pagbalhin sa noodle mixture ngadto sa giandam nga baking dish ug sa ibabaw nga may shredded cheese. Magaluto sa preheated oven sulod sa mga 25 ngadto sa 30 minutos, hangtud nga init ug bula.
Mga Sugyot ug mga Pagbag-o
- Ibalik ang mga gisantes nga may humay nga gisagol nga mga utanon o gisantes ug mga carrot (mga 1 1/2 ka tasa).
- Alang sa usa ka breadcrumb topping, isagol ang 1 tasa sa humok nga mga breadcrumbs nga adunay 2 ka kutsara nga natunaw nga mantekilya. Isablig sa ibabaw sa layer sa keso sa dili pa lutoon.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1643 |
| Total Fat | 93 g |
| Tulas nga Tambok | 43 g |
| Unsaturated Fat | 27 g |
| Cholesterol | 623 mg |
| Sodium | 1,558 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Pagkaon sa Fiber | 6 g |
| Protein | 161 g |