Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 Tablespoons mantikilya
- 1 kilo nga sinagol (portabella, oyster, shiitake, cremini, enoki, ug uban pa)
- 1/2 medium sweet
- sibuyas , ginunting nga 1/2-inch nga baga
- 5 ka cloves
- ahos , minced
- 1 teaspoon nga kosher
- asin
- 3 Tablespoons tanan nga katuyoan nga harina
- 1-3 / 4 nga mga tasa nga manok o sabaw sa utanon
- 1 tasang cream, tunga-tunga ug tunga, o gatas
- 1/8 teaspoon nutmeg
- 1 tasa nga pinong grated
- Cheddar keso
- Bag-ong yuta
- pepper sa pagtilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
Sa usa ka bug-at nga kaldero, hinayhinay nga gitabon ang mga uhong, matam-is nga mga sibuyas, ahos, ug asin sa mantikilya hangtud nga ang mga uhong mipagawas sa ilang likido ug sibuyas mga humok.
Isablig sa harina ug dugmoka ang 1 ka minuto. Idugang ang sabaw nga manok samtang gisudlag. Dad-a ngadto sa usa ka ubos nga pabukala ug simmer alang sa 10 minutos. Pag-agay sa cream ug nutmeg, ug balik sa usa ka simmer. Idugang ang Cheddar keso ug pagkalutaw hangtud matunaw. Panahon uban sa bag-o nga pepper sa pagtilaw.
Kuhaa gikan sa init ug alagaran.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1146 |
| Total Fat | 58 g |
| Tulas nga Tambok | 33 g |
| Unsaturated Fat | 16 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Sodium | 1,680 mg |
| Carbohydrates | 127 g |
| Pagkaon sa Fiber | 6 g |
| Protein | 30 g |