Cajun nga linuto nga mani

Adunay duha ka importante nga mga butang nga pagahunahunaon sa dihang maghimo sa linuto nga mani . Una, nagkinahanglan sila og dugay nga panahon sa pagluto. Human sa daghan nga wala molampos nga mga panahon sa pagluto sa panughan sa tibuok adlaw ug sila wala pa nahuman, mahimo na lang ikaw mohunong. Busa, ang pinakamaayong paagi sa pagluto og linuto nga mani mao ang paggamit sa usa ka hinay nga cooker. Ikaduha, siguroha ang paggamit sa hilaw nga mani nga supak sa mga sinangag. Ang hilaw nga mani usahay gitawag usab og "green" nga mani tungod sa ilang hilaw nga kahimtang.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 10 ka copa nga peanuts (hilaw, gihugasan)
• 1 ka kutsara
• Ang seasoning sa Cajun (sama sa Tony Chachere)
• 1/4 tasa asin (kosher)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Sa usa ka hinay nga cooker, idugang ang hilaw nga mani, Spice sa Cajun , ug asin.
2. Idugang ang igo nga tubig aron pagtabon sa mga mani.
3. Himoa nga ang slow cooker sa HIGH ug magluto nga gitabonan hangtud nga mani ang mga humok nga mga 8 ngadto sa 10 ka oras.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1035
Total Fat	90 g
Tulas nga Tambok	11 g
Unsaturated Fat	45 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	3,570 mg
Carbohydrates	29 g
Pagkaon sa Fiber	16 g
Protein	47 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)