Taas nga ting-init, gikan sa summer solstice sa Hunyo 21 hangtod sa tunga-tunga sa Agosto
Atol sa mga bulan sa ting-init, ang kinaiyahan anaa sa labing lapad, dagaya nga pagpadayag niini. Ang adlaw anaa sa kinatas-an, daghan ang pagkaon, ug ang tibuok nga kinabuhi sa puno puno sa importante nga puwersa sa kinabuhi. Ang lima ka teoriya sa elemento sa Tao nagtudlo kanato nga ang elemento sa ting-init mao ang kalayo, ang kaunon nga kolor pula, ang palami mapait, ang direksyon niini anaa sa habagatan, ug ang enerhiya sa kalayo konektado sa kasingkasing ug gamay nga tinai. Ang Fire Element gimandoan sa planetang Mars, ug mao ang labing Yang sa 5 nga mga elemento.
Nalakip kini sa ika-7 (o Crown) nga Chakra, nga may kalabutan sa Espiritu, ang bulak sa lotus nga may 1000 nga mga gihay, ug kalamdagan. Ang mga oras sa adlaw nga ang labing aktibo nga Heart anaa tali sa alas 11 sa buntag ug ala 1 sa hapon; Ang gamay nga tinai mao ang 1 hangtud 3 sa hapon
Ang Shen -or nga Espiritu-nagpuyo sa kasingkasing, ug mao ang agianan alang sa tanang espirituhanong pagbag-o. Usa kini sa gitawag sa China isip ang Three Treasures (ang laing duha mao ang Qi ug Jing). Naghawas kini sa kasingkasing, ug naglangkob sa atong tin-aw nga kahibalo, mahinungdanon nga kusog ug atong presensya. Tin-aw, nagkidlapaw nga mga mata ug usa ka masanag nga espiritu ang mga timailhan sa himsog nga Shen. Ang Shen nagsumpay usab sa salamangka, intuition, kalipay, gugma, kalooy ug inspirasyon.
Ang Shen nagdumala sa pagkatulog ug memorya. Kon ang distansya sa Shen, mahimong adunay mga pagbungkag sa pagkatulog, katingad-ang mga damgo o mga damgo, ug insomnia. Ang mga mata mahimo nga malomo o mataptap. Ang Shen disturbances mahimo usab nga ipakita ingon nga enerhiya nga pareho karismatiko ug nagdilaab, apan dili lig-on ug dili masaligan, sama sa usa ka kandila nga nagdilaab nga mahayag apan gilabay dayon.
Ang mga sintomas sa lawas mahimong maglakip sa mga palung-ag sa kasingkasing, dili mahimutang o sobra nga enerhiya, ug kakulang sa konsentrasyon o pagkawala sa panumduman.
Ang Shen, sama sa kalayo, dali nga napukaw. Ang pagkalma nga mga kalihokan sama sa pagbansay sa pagbati, pag-awit, pag-ampo, paglakaw sa kinaiyahan, pagginhawa sa tiyan o pag-ayo sa panabang makatabang pagpahiuli sa atong Shen.
Makapainteres, ang pagpamalandong sa usa ka gamay nga kandila nga gibutang sa usa ka pulang tag-iya (sama sa atong makita sa daghang mga simbahan) mahimong makapahupay gayud sa kasingkasing.
Atol sa ting-init, samtang ang kahayag dugay ug taas, kita dili makatulog, matulog sa ulahi ug mobangon sa sayo pa aron pagtimbaya sa adlaw. (Kini ang kaatbang sa tingtugnaw, kung kita kinahanglan nga matulog sa sayo ug mobangon sa ulahi). Kinahanglan kita nga mag-inom og daghang tubig: mas daghan ang atong singot, ug ang kainit mas dali nga makapaawas sa tubig gikan sa atong mga lawas kay sa bisan unsang panahon sa tuig. Kon ang imong kaugalingon nga lethargic, foggy ug fatigued sa usa ka mainit nga adlaw, tingali dehydrated.
Mga pagkaon nga makapaayo sa elemento sa sunog:
Mga lugas: Mais, mais, popcorn, amaranth, quinoa , oats
Mga utanon: Asparagus, Brussels sprouts, chives, endive, okra, scallions, sweet ug hot peppers, arugula, radicchio, sweet corn , mushrooms, pepino, okra Beans and Pulses: red lentils, chickpeas
Mga prutas: apricot, bayabas, melon, strawberry, persimon, peaches, cherries raspberries, plums, kumquats, pakwan ug kamatis
Isda: shrimp, ulang, ug crab
Mga hilba, mga panakot ug Miscellany: chilis, cayenne, curry, dill, cilantro, tarragon, matam-is ug balaan nga basil, ug ang mga panakot sa kinatibuk-an giisip nga mga pagkaon sa sunog. Ang itom nga chocolate ug cacao mga fire foods usab.
Ang Bach Rescue Remedy maayo nga gamiton sa dihang ang shock nahitabo. Ang lunhaw nga green algae, magnesium, B vitamins ug l-tryptophan tanan mapuslanon usab.
Inom: kape, alak, serbesa, green tea, ug carbonated nga mga ilimnon
Chinese Tonic Foods: spirit poria mushroom, ginseng, jujube date, reishi, Tibetan rhodiola, schizandra fruit, lotus seed, ug chrysanthemum flower