Ang Labing Maayo nga Veggie Side Dishes alang sa mga Bata

01 sa 16

Pagkaon sa duha ka Cauliflower Potatoes

Ang usa sa akong mga estratehikong estratehiya alang sa pagpaila sa mga bata ngadto sa mga utanon mao ang pagsagol sa mga utanon sa uban nga mga pagkaon sa mga bata nga gusto na. Kining mga cauliflower kaduha nga nagluto nga patatas nga adunay tanan nga mga creaminess sa regular nga makaduha nga linuto nga patatas, uban sa pagdugang sa mashed steamed cauliflower. Ang ahos ug bacon magdugang dugang nga mga patapot sa lami niini nga popular nga mga bata nga resipe sa utanon.

02 sa 16

Ang sinugba nga Broccoli nga adunay Soy Sauce ug Peanuts

Ang usa sa mga utanon nga mga bata nga nag-ingon nga labing gusto nila mao ang broccoli. Apan kon ang imong mga bata mga fans sa broccoli o dili, gusto nila kini nga pinggan sa panit. Ang lab-as nga broccoli gisudlan sa lana sa oliba ug toyo hangtud sa caramelized, dayon gitunol sa mga mani. Ang saltiness sa soy sauce ug mga mani nakahatag og usa ka maanindot nga lami niini nga broccoli.

03 sa 16

Ginbutangan ang Brussels Sprouts Recipe

Tingali wala ka magdahom nga makakaplag usa ka resipe sa Brussels sprouts sa usa ka lista sa mga utanon alang sa mga bata, apan kini nga fried Brussels sprouts recipe usa sa paborito nga mga utanon sa akong mga anak. Sa higayon nga imong sulayan kini, mahibal-an nimo kung ngano. Sila mga crispy ug bulawan ug oo, sila sa pagkatinuod medyo himsog.

04 sa 16

Potato Croquettes uban sa mga utanon

Sama sa kadaghanan sa mga croquette, kini nga mga patatas nga patatas nga pinirito, nga naghimo niini nga usa sa mga utanon nga mga bata sama sa awtomatik. Apan kini nga mga croquette gihimo usab nga mga pino nga mga gisantes ug mga carrots, nga nagdugang sa usa ka nindot nga gamay nga nutrisyon sa niini nga pinggan sa utanon.

05 sa 16

Usa kini sa paborito nga mga pinggan sa akong mga anak. Ang Kale puno sa mga bitamina, minerales, protina ug fiber, ug kini maayo ang pagluto. Ang lansis nga gigamit niini nga resipe sa utanon mao ang pagsusi kanunay niini samtang nagluto. Dili nimo gusto nga ang kudeta nga makit-an ra kaayo, murado lang. Ang dali nga paglabay sa asin sa dagat nagdugang sa talagsaon nga lami sa kini nga recipe sa utanon nga mahigalaon sa bata.

06 sa 16

Kini nga pinggan sa utanon ang makapainit sa mga bata gikan sa sulod. Sama sa usa ka ginaling nga patatas nga kasudlan , nga gihimo lamang sa butternut squash , kini nga resipe sa utanon puno sa mga bitamina, calcium ug protina. Ang mga bata dili gani makahibalo nga kini maayo alang kanila.

07 sa 16

Ang pagluto nagdala sa natural nga katam-is sa mga utanon, nga naghimo kanila nga labaw nga makapahimuot sa mga lami sa mga bata. Kon ang imong mga bata ilabi na nga dili mosunod sa mga lunhaw nga mga liso, mag-abaga sa lana alang sa kini nga resipe. Ang mga liso magbutang sa pipila ka lana sa panahon sa pag-ihaw, ug kon imong ihulog kini uban sa asin sa dagat, kini matam-is sama sa berdeng French fries (maayo, kung maayo ang imahinasyon.)

08 sa 16

Sweet Potato Marshmallow Casserole Recipe

Nganong maghulat hangtud sa Thanksgiving sa pag-alagad niining kid-friendly vegetable side dish? Gihigugma kini sa mga bata niini nga casserole , ug bisan kini adunay daghan nga asukar ug mantikilya, adunay tam-is nga patatas, nga puno sa bitamina A, bitamina C, iron, calcium ug fiber.

09 sa 16

Broccoli Salad uban sa Bacon

Bisan kinsa nga nag-ingon nga ang bacon naghimo sa tanan nga makatilaw mas nasayud sa usa o duha ka butang mahitungod sa tawhanong alingagngag. Kini nga broccoli salad ilabi na nga makadani sa mga bata, tungod kay ang broccoli hilaw ug nagkaguliyang, kini gilabay sa mga dugaon nga ubas ug bacon, dayon naligo sa usa ka matam-is ug creamy dressing. Kanunay nakong gihimo kini nga pinggan sa utanon alang sa mga partido, ug walay bisan unsa nga salin!

10 sa 16

Ang usa ka light breading sa Panko bread crumbs ug Parmesan cheese nagdugang sa hingpit nga texture ug makatilaw sa kini nga resipe sa zucchini aron mahimo kini nga usa ka matunaw-sa-imong-baba nga utanon alang sa mga bata.

11 sa 16

Recipe nga Mashed Patatas

Sama sa duha ka cauliflower nga giluto nga mga patatas, kini nga dulang sa panit sa utanon nagsagol sa usa ka utanon nga adunay mga bata nga nahimutangan na - mashed nga patatas. Mobati nga gawasnon nga makadugang o dili kaayo mantikilya ug asin aron makadugang sa imong gusto.

12 sa 16

Carrot Salad uban sa mansanas

Ang yano mao ang pinakamaayo kon bahin sa mga utanon alang sa mga bata. Kini nga karot nga salad mao lamang ang giputol nga mga carrot ug mga mansanas nga gilabay sa usa ka creamy yogurt nga sininaan. Kini lab-as ug lami ug kombinasyon sa duha ka pagkaon nga kasagaran sa mga bata.

13 sa 16

Ang uban nga mga utanon sa kinaugalingon mapait, ug ang pagtilaw sa mga bata dili makadawat sa mapait nga mga pagkaon. Ang usa ka paagi sa pagsagubang mao ang pagdugang sa asukal aron mahimong mas tam-is ang mga utanon alang sa mga bata. Kini nga strawberry spinach salad mask usa usahay mapait nga lami sa spinach nga may matam-is nga mga strawberry, glazed pecans ug usa ka matam-is ug creamy dressing. Ang resulta mao ang usa ka tasty salad ang mga bata ug mga hamtong malingaw.

14 sa 16

Green Beans nga adunay mga Walnuts ug Browned Butter

Ang mantikilya maanindot kaayo ug tam-is sa kini nga kolor, ug mao kana ang nakapahimo sa kini nga resipe sa utanon nga makapadani sa mga bata. Kung ang imong mga bata dili gusto sa mga walnuts, gamita ang pecans o mani sa baylo.

15 sa 16

Pagkaon sa Sweet Potato Crispy Fries

Ang tam-is nga patatas puno sa mga bitamina, fiber ug minerales. Usa kini sa labing himsog nga mga utanon sa palibot. Kini nga mga kamote patatas sa gawas ug humok ang sulod. Ang mga bata mahigugma niini nga utanon!

16 sa 16

Cauliflower au Gratin Recipe

Daghang mga ginikanan ang nag-agi sa "pagtabon niini sa keso" nga pagmando sa pag-andam sa mga utanon alang sa mga bata. Dili ko makahuna-huna nga usa ka mas maayo nga ideya, ug kini nga cauliflower gratin usa ka hingpit nga ehemplo sa pagkuha sa usa ka medyo utanon nga utanon ug himoon kini nga usa ka creamy, cheesy nga sensation sa pagkaon.