Ang usa ka bahin nga dessert nga giandam sa usa ka mug ug giluto dayon diha sa microwave nahimong popular na. Ang chocolate brownie nga bersyon mao ang labing komon, ug alang sa usa ka maayo nga rason - ang brownie nagkinahanglan lamang sa pipila ka mga sagol nga gisagol sulod sa pipila ka mga segundo ug mitunga gikan sa microwave ingon nga usa ka mainit, nagkalayo, ug gamay nga undercooked nga cake, naghangyo alang sa usa ka scoop sa banilya ice cream.
Apan dili kinahanglan nga limitahan ang imong kaugalingon sa chocolate. Unsa kaha kon kalit ka nga mangandoy sa tres leches cake, apan wala ka'y panahon sa pag-andam sa tradisyonal nga bersyon, o dili nimo kini mapaambit sa 6 o 8 nga mga tawo? Unsa kaha kung gusto nimo ang tres leches karon nga minuto? Walay problema. Dali ka makahimo kanimo nga usa ka indibidwal nga nagserbisyo, uban sa usa ka mug, usa ka microwave, ug pipila ka pangunang sangkap.
Bisan tuod ang kasagaran nga gipabugnaw, kining dali nga bersyon sa Tres Leches mao ang labing maayo kung kini usa pa ka mainit, nga mao usab ang maayo tungod kay sa niini nga sitwasyon nga dili nimo gusto nga maghulat alang niini sa pag-init. Nalingaw kini uban sa usa ka scoop sa vanilla ice cream o uban sa vanilla ice cream ug pipila ka bugnaw nga whipped cream.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1/4 nga harina sa tasa
- 2 ka kutsara nga asukar
- 1/4 nga kutsara nga baking powder
- 1/4 nga kutsara nga baking soda
- 4 ka kutsara
- buttermilk
- 2 ka lamesa nga lana
- 1 teaspoon vanilla extract
- 1 pinch nga asin
- 2 ka kutsara nga nag-uli sa krema
- 2 ka kutsara
- mub-an nga gatas
- 4 ka kutsara ang gilat-an sa cream (o ice cream sa vanilla)
- Garnish: cinnamon
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pag-aslom sa 2 ka kutsara sa whipping cream uban sa gatas nga gatas ug ibutang.
- Idugang ang tanan nga katuyoan nga harina, asukar, asin, baking soda, ug baking powder sa usa ka 12 ounce nga mug. Pag-agas sa mga humay nga mga sagol.
- Idugang ang buttermilk, lana sa utanon, ug vanilla ngadto sa mug ug isagol kini ngadto sa uga nga mga sagol hangtud nga ang tanan maayo nga pagkasagol. (Mahimo usab ninyong isagol ang mga sagol sa usa ka linain nga panaksan, ug dayon idugang ang cake batter ngadto sa mug - dili kaayo kasamok, apan dunay laing panaksan nga hugasan).
- Ibutang ang mug sa microwave ug magluto sulod sa 45-90 segundos (depende sa kalig-on sa microwave), o hangtud nga ang cake maanindot ug igo-igo pag-ayo sa paghikap. Ayaw paglihok.
- Kuhaa ang cake gikan sa microwave ug pabugnawa ang sulod sa 3-4 ka minuto. Pierce cake nga adunay kahoy nga skewer sa nagkalainlaing mga dapit, unya ibubo ang gatas nga gatas / whipping cream sa ibabaw sa cake. Ang top cake nga may whipped cream o usa ka scoop sa vanilla ice cream, isablig sa kanela ug kan-on dayon.
- Ang cake magtipig sa usa ka refrigerator sulod sa 2-3 ka adlaw apan labing maayo nga gipainit.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 737 |
| Total Fat | 22 g |
| Tulas nga Tambok | 10 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sodium | 2,280 mg |
| Carbohydrates | 120 g |
| Pagkaon sa Fiber | 7 g |
| Protein | 14 g |