Vegetarian nga Kahoy nga Nut Loaf

Kung nagtinguha ka sa paglikay sa giproseso nga gipalit nga tindahan nga gibutangan og mga mock meat, ang paghimo sa walay karne nga homemade nut loaf usa ka paagi sa pag-adto. Ang cashew adunay daghan nga lami sa lami, ug kining simple nga vegetarian ug vegan nga resipe lenden ra kaayo nga magdala og dugang nga mga panakot, busa dugangi ang bisan unsa nga anaa kanimo ug bisan unsay imong gusto. Ang mga tinapay nga makaon sa pagkaon kanunay nga puno sa gamay nga ketchup ug nagsilbi sa usa ka kilid nga mga patatas ug gravy.

Sulayi kini nga homemade cashew nut loaf alang sa usa ka walay bayad nga Pagpasalamat sa Pagkaon o Christmas entree.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 ka kutsara nga vegan margarine
• 2 ka dako nga sibuyas (tinadtad)
• 3 ka tasa nga cashews (raw)
• 4 ka ahos nga ahos
• 5 mga hiwa nga tinapay (labing maayo nga trigo ang labing maayo)
• 1 3/4 tasa nga soy gatas
• 1 ka kutsarita nga panamit sa Italy
• 1/2 teaspoon nga mga liso sa celery
• Asin ug itom nga pepper sa pagtilaw
• Opsyonal: drizzle sa lana sa oliba o ketchup

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pag-init sa oven ngadto sa 400 F ug gamay nga linya o grease ang usa ka dako (usa ka libra) nga tinapay nga pan. Paggahin.
2. Kaina ang vegan margarine o lana sa usa ka panit, ug ilabay ang sibuyas hangtud sa humok, mga 4-5 ka minutos. Dayon isalikway.
3. Sa usa ka processor sa pagkaon o sa usa ka lig-on nga blender, tunga ang mga cashew ug ang mga clove nga ahos sa pagputol, dayon dugangi ang tinapay ug mga sibuyas nga sibuyas hangtud nga maayo ang pagkahiusa. Sunod, idugang ang soy milk, Italian seasoning, mga liso sa celery ug ubay-ubay nga asin ug pepper. Ang sagol nga kinahanglan nga usa ka gamay nga chunky pa, ug basa, apan dili basa.

1. Ipain ang sinagol nga panimpla sa cashew ngadto sa giandam nga tinapay nga panit ug gaan nga hinayhinay ang ibabaw gamit ang spatula o likod sa usa ka kutsara.
2. Ibubo ang imong tinapay uban sa lana sa oliba ug ketchup kon gusto nimo (Ganahan ko sa daghang ketchup sa ibabaw sa akong mga vegetarian nga tinapay) ug magaluto sa pre-heated nga hurno sa mga 30-35 ka minuto, o hangtud nga ang tinapay lig-on ug ang ibabaw nga gamay nga browned.
3. Kung ang panit sobra ra ka tabunon nga dili mapulbos, mahimo nimo nga pabugnawon ang temperatura sa hurnohan ug tabunan ang tumoy sa tinapay uban ang foil aron malikayan ang dugang nga pagpislot.
4. Tugoti ang imong tinapay nga pabugnawon sa diyutay sa dili pa mag-alagad, tungod kay kini makatabang sa gibutang nga tinapay ug sa pagpalig-on sa usa ka gamay pa (bisan gani ang usa ka tipik nga tinapay mahimo nga usa ka gamhanan nga tasty nga tinapay!).

Pag-alagad sa imong nuthew nga tinapay nga puno sa dugang nga ketchup ug usa ka kilid sa mashed patatas, ibutang kini sa imong paborito nga vegetarian nga gravy, dugangi ang usa ka side salad, ug ikaw adunay usa ka makalipay nga vegan nga panihapon .

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	329
Total Fat	20 g
Tulas nga Tambok	4 g
Unsaturated Fat	11 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	328 mg
Carbohydrates	32 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	10 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)