Ako mokaon sa bisan unsang lami nga vanilla. Ang tam-is ug florally nga palami mo-sorpresa pag-ayo sa citrus ug pinya! Naghatag kini og usa ka dugang nga gamay nga pop sa palami sa usa ka laing boring fruit salad.
Ang mga berry ug uban pang prutas daling mapulihan sa mga prutas nga citrus. Dili lang usa ka kwadrado ug himua nga bug-os ang imong bunga nga salad gikan sa cantaloupe. Aduna bay bisan usa nga sama sa cantaloupe? Ngano nga ang mga salad sa mga prutas sa restaurant kanunay nga gihimong hingpit gikan sa cantaloupe, ug mas grabe pa ang dugos sa tunaw sa tuno? Kinahanglan tungod kay kini dili maayo. Apan anaa ka sa balay ug mahimo nimo kini bisan unsa ang imong gusto ug uban sa bisan unsang panahon! Ang ting-init = berries ug peaches, samtang ang tingtugnaw usa ka maayong panahon alang sa mga bunga sa citrus!
Ang prutas nga salad sobra ka sayon nga magdugtong alang sa mga bisita sa balay o mga brunch goers. Makapahayahay kini, adunay bisan unsang matang sa mga pagkaon sa pamahaw (ilabi na sa bacon , mga itlog , ug mga pancake ). Ganahan kong mag-alagad sa salad sa usa ka gamay nga vanilla nga yogurt. Mahimo nimo gamiton ang greek o regular nga yogurt. Ang usa ka gamay nga apog sa apog usa usab ka lamian nga zingy nga dugang sa ibabaw sa matag usa nga panaksan.
Kon ikaw adunay vanilla nga sugar mahimo nimo kining gamiton isip kapuli sa vanilla extract ug powdered sugar. Ang vanilla nga asukar gihimo lang gikan sa bug-os nga mga liso sa vanilla, gikulitan ug gisagol sa regular nga puting asukar. Ang walay sulod nga banilya bean gilubong usab sa asukar. Mahimo kini ibutang sulod sa usa ka sudlanan sa hangin sa dugay nga panahon ug usa ka dako nga kapuli alang sa regular nga asukal sa daghan sa imong mga resipe sa pagluto!
Ang prutas nga salad mahimo ibutang sa refrigerator sulod sa mga tulo ka adlaw. Labing maayo ang pagpalingkod sa prutas nga salad sulod sa mga 20 minutos sa dili pa mag-alagad, aron ang bunga sa vanilla makasulod sa prutas!
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka dako nga pusal nga pusil
- 1 ka grapefruit
- 2 tasa nga pinya (lab-as, tinadtad)
- 1/2 teaspoon vanilla extract
- 2 ka kutsara nga juice sa apog
- 1/4 tasa nga powdered sugar
- Gidibuho: zest sa 1 apog
Unsaon sa Paghimo Niini
- Guntinga ang mga kahel ug grapefruit ngadto sa gagmay nga mga piraso. Siguroha ang pagkuha sa ingon nga daghan sa mga panit ug sa gawas nga mga panapton. Makita kini nga mas mahigalaon ug makatilaw niini nga paagi.
- Pag-agos sa bag-ong pinuga nga juice, vanilla extract, ug powdered sugar. Kung ikaw adunay vanilla sugar nga mahimong ilisan alang sa powdered sugar ug vanilla extract. Paggamit lang 1/4 tasa sa vanilla sugar.
- Ibutang ang sagol nga asukal ibabaw sa salad sa usa ka dako nga panaksan. Ihatag ang prutas aron makombinar sa sagol nga asukar. Tugoti ang mga bunga sa paglingkod sa refrigerator, gitabonan sulod sa mga baynte minutos sa dili pa magserbisyo.
- Pag-alagad sa prutas nga salad uban sa vanilla yogurt. Mahimo nimo gamiton ang greek o regular. Pagkanindot sa usa ka apog ug dayandayan ang mga indibidwal nga mga panaksan uban sa kalapad sa apog.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 84 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 1 g |