Kung ikaw interesado sa pagkat-on og dugang mahitungod sa linuto sa Korea, kinahanglan nimo nga masinati ang mga teas nga popular sa Korea, lakip na ang ginseng, nga mahimo nimong makat-unan sa paghimo niini nga resipe. Nganong ang mga Koreano nahigugma sa ginseng? Alang sa usa, ang mga Koreano interesado sa lig-ong koneksyon tali sa pagkaon ug medisina, ug ang ginseng usa ka restorative nga tsa nga naghatag og dugang sa panglawas ug kalagsik sa usa ka tawo.
Kini nga resipe sa ginseng tea mao ang zesty, aromatic ug nagpainit kanimo gikan sa sulod. Busa, kon kini bugnaw, dili ka maayo ang imong gibati o nalingaw ka lang sa pagbati sa mainit nga likido sa imong tiyan, hatagig usa ka panit ang ginseng tea. Pakigsulti sa imong tasa sa joe alang sa usa ka tasa sa tsa ug pag-ani sa mga benepisyo.
Paggamit sa Ginseng Tea
Sa Korea, ang ginseng tea labaw pa sa usa ka ilimnon. Ang kultura sa Korea adunay taas nga kasaysayan sa pagtratar sa pagkaon ug ilimnon ingon tambal; Ang mga panakot ug mga utanon kanunayng gigamit sa pagtratar sa sakit ug sakit. Gigamit sa mga Koreano ang ginseng isip medisina sulod sa liboan ka tuig ug ang Korea karon ang kinadak-ang prodyuser sa ginseng sa kalibutan.
Ang mga Korean herbalists naggamit sa ginseng aron mapasig-uli ang kalig-on ug kusog, aron madugangan ang taas nga kinabuhi, usa ka aprodisyak ug pagtratar sa pagkawalay mahimo, pagtratar sa taas nga presyon sa dugo, diabetes, ug kolesterol. Gigamit kini alang sa daghan pang mga sakit sa Eastern nga medisina ug aron mapalambo ang kusog sa kaisipan ug panumduman.
Sa usa ka pagtuon sa 2002 sa Southern Illinois University School of Medicine, adunay usa ka link nga makita tali sa ginseng ug sekswal nga kinaiya. Sumala sa kini nga pagtuon, ang mga pagtuon sa mga mananap sa laboratoryo nagpakita nga ang Asian ug Amerikano nga mga matang sa ginseng makapalambo sa libido ug kapabilidad sa copulatory. "
Niining mga panahona, ang medisina nga mga kabtangan sa ginseng gidawat usab sa Kasadpan, tungod kay kini kasagaran makita sa mga ilimnon nga enerhiya ingon nga usa ka stimulant. Bisan tuod ang ginseng dili makahilo, ang ubang mga propesyonal sa panglawas nakakaplag nga ang dugay nga panahon, kanunay nga paggamit makapahimo sa insomnia. Busa, inay nga mogamit o mokaon sa ginseng matag adlaw, ang mga eksperto sa herbal nagsugyot nga imong gamiton ang ginseng sa usa ka siklo. Mahimo ka maggamit og ginseng usa ka semana matag semana o kan-a kini kanunay sulod sa usa ka semana ug dayon sa sunod nga semana.
Kon ikaw nagsabak, nag-atiman, nag-tambal, o adunay kondisyon sa medikal, konsultaha ang imong doktor sa dili pa magsugod sa bisan unsa nga matang sa ginseng rehimen, sama sa imong gihimo sa dili pa magsugod sa bisan unsang laing plano sa panglawas. Pag-amping usab sa pagsagol sa ginseng sa uban pang mga hilba nga nahibal-an nga mag-uswag.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 ka slices ginseng root
- Dugos sa pagtilaw
- 5 ka tasang tubig
Unsaon sa Paghimo Niini
Pamaagi 1:
- Kon ikaw adunay tsaa nga bola, dayon pakiskis ang mga piraso sa presko nga ginseng root ug ibutang kini sa tsaa nga bola.
- Manguros sa init kaayo (apan dili nagabukal) nga tubig sulod sa lima ka minutos. Idugang ang dugos sa pagtilaw.
Pamaagi 2:
- Kung dili nimo gusto nga gamiton ang tsaa nga bola, panit ang ginseng root ug himoa ang pito o walo ka manipis nga mga hiwa.
- Isul-ob ang ginseng sa ubay-ubay nga dugos ug tugoti nga molingkod sulod sa 15 minutos.
- Ibubo ang init kaayo (apan dili nagabukal) nga tubig ibabaw sa ginseng ug dugos ug himoa nga tungason sulod sa lima ngadto sa 10 ka minutos. Pag-scoop o palain ang mga hiwa sa ginger ug maglipay.
Kon ang lami sa ginseng sobra ra kaayo alang kanimo, komon na ang pag-mix sa ginseng tea nga adunay green tea o luya nga tsa. Gamita ang bisan unsang katimbangan nga imong gusto.
> Tinubdan
> Murphy L, Jer-Fu Le T. Ginseng, Sex Behavior, ug Nitric Oxide. Annals sa NY Academy of Sciences 2002.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 14 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 36 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |