Kini nga elegante ug basa nga Turkey nga Sausage Meatloaf lamian ug sayon, ug kini adunay daghang palami nga ang tradisyonal nga karne nga tinapay nga karne tungod kay kini nagkombinar sa yuta nga turkey nga adunay turkey nga sausage. Makahimo ka niini nga resipe nga malumo o halang, depende sa klase sa turkey nga sausage nga imong gipalit.
Ang mga carrots makadugang sa kolor, texture, palami, ug nutrisyon niining dali nga resipe, apan mahimo nimong ibaylo ang ubang mga utanon kon gusto nimo. Ang uban nga maayong pagkaputol nga kampanilya nga mga sili, o ang uban nga tinadtad nga kalabasa sa ting-init maayo nga mga kausaban.
Pag-alagad sa na-update nga recipes sa meatloaf nga adunay green nga salad, pipila ka panihapon, ug usa ka nindot nga chocolate pie alang sa hinam-is.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 tasa nga ginunting nga mga carrot
- 1 sibuyas, maayong pagkabuhat nga tinadtad
- 2 cloves nga ahos, minced
- 2 ka kutsara nga mantikilya
- 1 tasa nga humok nga tinapay nga mumho
- 1 itlog, gibunalan
- 1/3 nga tasa nga gatas
- 1/4 nga tasa nga lab-as nga tinadtad nga parsley
- 1 ka kutsarita nga uga nga dahon sa thyme
- 1 pound ground turkey
- 1 pound turkey sausage
- 1/3 ka tasa nga ketchup
- 2 ka kutsarang brown sugar
- 2 ka kutsara ang honey mustard mustard
- 1/8 ka kutsara nga pepper
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Preheat hurno sa 350 ° F. Pag-spray sa usa ka 9x13 nga "pan nga linuto sa pan uban sa dili-stick nga spray spray ug isalikway.
2. Sa usa ka medium nga saucepan sa medium kainit, magluto sa mga carrots, sibuyas, ug ahos sa mantequilla hangtud nga malomo. Ibutang kini nga sinagol sa usa ka dako nga panaksan ug idugang ang mga mumho sa tinapay, itlog, gatas, parsley, ug thyme hangtud nga maayo ang pagsagol. Himoa nga mobarug 10 ka minuto.
3. Idugang ang ground turkey ug turkey nga sausage sa sinagol sa panaksan ug hinay-hinay nga gisagol ang imong mga kamot hangtud nga magkombinar.
4. Ibutang sa usa ka dako nga tinapay nga may 2-1 / 2 nga "gitas-on. Ibutang sa pan nga giandam. Hugpong ang ketchup, brown sugar, honey mustard, ug pepper sa usa ka gamay nga panaksan ug ibutang sa ibabaw sa meatloaf.
5. Pagkaon sa meatloaf sulod sa 45-60 ka minuto o hangtud nga maayo ang pagluto ug mag-uuma sa thermometer 165 ° F.
6. Pagtabon sa foil sa meatloaf ug himoa ang pahulay nga 10 ka minutos sa dili pa ihirma.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 427 |
| Total Fat | 12 g |
| Tulas nga Tambok | 4 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodium | 673 mg |
| Carbohydrates | 52 g |
| Pagkaon sa Fiber | 17 g |
| Protein | 38 g |