Ang kini nga lamian nga Crockpot Caramelized Sibuyas mao ang hingpit nga bahin sa bisan unsang yano nga resipe sa karne, bisan ang sinugba, giasal sa hudno, o microwaved. Kining yano nga duha ka sangkap nga resipe mas gusto nga labaw pa kay sa kadaghan sa mga bahin niini. Ang dugay nga panahon sa pagluto mag-agi sa mga sibuyas sa mellow, matam-is nga masa nga adunay labing maayo nga creamy texture ug caramelized nga palami.
Ang mga sibuyas literal nga mahulog, magkuha og usa ka lawom nga bulok nga brown nga kolor, nga adunay matam-is nga caramelized nga palami. Gamita sila ingon nga omelette fillings, sa ibabaw nga karne sa karne sa baka, idugang kini sa mga sabaw ug mga stew, o kan-on lang kini gikan sa kaldero. Sila usab lamian ingon nga usa ka pagkaon nga gikatag, nga nag-alagad ibabaw sa gipahumutan nga cream cheese o gipainitan ang Brie o Camembert nga keso. Pag-alagad uban sa malipayon nga toasted French nga tinapay o crackers.
Kini nga resipe libre nga maayo. Himoa nga bugnaw ang sibuyas ug ibutang sa mga sudlanan sa hard-sided nga freezer. Ipasulat ang petsa nga gihimo ang resipe ug ang ngalan, ug ang pag-freeze sa 3 ka bulan. Sa pag-agas sa tubig, pasagdan nga magdugay sa refrigerator. Mahimo nimo mapainitan ang mga sibuyas sa usa ka saucepan sa stovetop sa dili pa mokaon kung gusto nimo.
Mahimo nimong idugang ang tibuok nga mga clove sa ahos niining yano nga resipe. Baksi lamang ang mga cloves; ayaw pagputol o paglingla kanila. Mahimo usab sila nga malumo ug matam-is ug lamian lamang.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 ngadto sa 6 ka dako nga matam-is o dalag nga mga sibuyas
- 1/4 ngadto sa 1/2 nga tasa nga mantikilya (DILI margarine) O 1/4 sa 1/2 nga lana sa lana sa oliba
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Pilisa ang sibuyas ug putlon ang pipila sa ibabaw ug sa ubos. Ayaw ibulag sa mga singsing ug ayaw pagputol o pag-adto sa mga utanon.
2. Sa usa ka 4-6 quart crockpot, ibutang ang gipanitan nga mga sibuyas ug ibutang sa mantekilya o lana sa oliba. Pagtabon ug pagluto sa ubos alang sa 9-11 ka oras: 7-8 ka oras kung ikaw adunay bag-o, mas mainit nga crockpot nga pagluto.
3. Pagpalihok sa sagol; ang mga sibuyas mabungkag. Himoa nga cool sa mga 20 minutos, unya sa pag-alagad, o bug-os nga bug-os ug sa tindahan sa usa ka airtight sudlanan sa refrigerator.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 52 |
| Total Fat | 5 g |
| Tulas nga Tambok | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 68 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |