Tuna Rice Casserole nga May Keso

Kini usa ka dali nga tuna casserole nga hinimo sa bugas humay kaysa sa tradisyonal nga pasta o itlog nga noodles. Indi pagbatyag ang mga frozen thawed nga Ingles nga mga gisantes o mga mani kag mga carrots sa saging sang sinanglas.

Paggamit sa duha ka gagmay nga mga lata - mga 5 ngadto sa 6 ka onsa matag usa - o usa ka dako nga 12 ka onsa nga tuna.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1/4 tasa butter (gibahin)
• 8 ounce ka uhong (ginunting)
• 1/2 nga tasa nga celery (tinadtad)
• 1/4 tasa sibuyas (tinadtad)
• 2 ka kutsara nga harina (tanan nga katuyoan)
• 2 ka gatas nga gatas
• 1 ka asin nga asin
• 1 dash cayenne pepper
• 1 ka / 9 ngadto sa 12 ka onsa nga tuna (puti, gipaubos ug gipabuto)
• 2 tasang puti nga bugas (init, linuto)
• 1/2 tasa Cheddar nga keso (malumo, ginunting, gibahin)
• 1/3 tasa nga tinapay nga mumho (
• maayo nga uga , o cracker nga mumho)
• Paprika sa pagtilaw

Unsaon sa Paghimo Niini

Init ang hurno sa 375 F.

Ang mantikilya nga mantikilya usa ka 2-quart casserole.

Matunaw ang mantequilla sa usa ka saucepan o saute pan sa ubos nga kainit; magluto sa mga uhong, celery, ug tinadtad nga sibuyas hangtud nga malumo ug sibuyas ang translucent.

Pagsagol sa harina ug pagluto, pagpalihok, sulod sa 2 ka minutos. Kuhaa gikan sa kainit ug hinay-hinay pagpukaw sa gatas ngadto sa sagol nga harina. Pagdugang og asin ug pepper nga pepper; mobalik sa kainit ug magluto, kanunay nga pagpalihok, hangtud nga matig-a.

Sa usa ka panaksan, isagol ang tuna sa linuto nga bugas ug ang tanan apan 2 ka kutsara sa ginunting nga keso. Idugang ang sabaw nga sambog ug hinayhinay nga sagolon. Ibalig ang humay ug tuna nga gisagol ngadto sa giandam nga casserole.

Matunaw ang nabilin nga 2 ka kutsara nga mantikilya; itambog ang nangatunaw nga mantekilya uban sa mga mumho nga cracker o mga mumho sa pan .

Isablig ang mga mumho ug magpabilin nga keso sa casserole. Isablig ang paprika.

Magaluto sa preheated oven sulod sa mga 30 minutos, hangtud nga init ug bubbly.

Nag-alagad 6.

Mahimo Ka Usab

Classic Tuna Noodle Casserole

Tuna ug Shells nga Casserole May Crunchy Topping

Ang Tuna ug Spaghetti Nagaluto sa Uhong ug Parmesan

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	626
Total Fat	23 g
Tulas nga Tambok	12 g
Unsaturated Fat	7 g
Cholesterol	74 mg
Sodium	659 mg
Carbohydrates	74 g
Pagkaon sa Fiber	4 g
Protein	30 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)