Kining sayon nga spinach salad gikaon sa mga strawberry ug usa ka red wine vinaigrette. Ang yano nga pagsinina mahimong andam sa pipila ka oras sa dili pa mag-alagad.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1/2 ka kutsara nga toasted sesame seeds
- 6 ka copa ang presko nga mga dahon sa spinach (gisi)
- 2 ka copa nga lab-as nga strawberry (gihugasan, gipauga, gihagkan)
- Alang sa Red Wine Vinaigrette:
- 1/4 ka copa nga lana sa oliba
- 2 ka kutsarang pula nga suka sa alak
- 1 1/2 ka kutsara nga asukal
- 1/2 ka kutsara nga gipauga nga dill sagbot
- 1/8 ka sili nga sibuyas nga sibuyas
- 1/8 ka kutsaritang ahos nga powder
- 1/8 ka kutsarita nga uga nga mustasa
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sa usa ka dako nga panaksan, itabon ang spinach uban sa mga liso sa sesame. Pag-andam sa mga strawberry, pagputol sa dagko nga mga bahin. Idugang ang mga strawberry sa spinach mixture. Pagtabon ug pag-refrigerate.
- Pagsagol sa mga sangkap sa pagsul-ob sa usa ka screw-top jar o shaker; Pag-uyog pag-ayo dayon sa refrigerate sa chill.
- Aron makaalagad, ibuhian ang chilled dressing sa strawberry ug spinach salad nga sagol sa panaksan ug hinayhinay nga ipanghatag maayo.
Mahimo Ka Usab
Spinach Salad Sa Apple Vinaigrette
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 144 |
| Total Fat | 10 g |
| Tulas nga Tambok | 1 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 78 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Pagkaon sa Fiber | 4 g |
| Protein | 4 g |