Kini nga resipe sa omelet alang sa mga bata sayon kaayo, sila gusto nga maghimo sa ilang kaugalingon nga bersyon sa walay panahon. Dili gayud lisud ang paghimo sa usa ka talagsaon nga omelet nga adunay mga yano nga mga sagol - ang aktwal nga lansis anaa sa pagsiguro nga gamiton nimo ang tukma nga pan (non-stick o puthaw ) ug ipainit kini sa husto nga temperatura.
Omelet Recipe for Kids: Mga Tip alang sa usa ka Hingpit nga Almusal
Kini nga resipe sa omelet usa ka yano, nagtawag lamang alang sa keso. Apan mahimo ka makahimo nga mamugnaon, pagdugang sa nagkadaiyang mga karne, utanon, ug mga keso nga gusto sa imong mga anak nga gamiton ang omelet sa ilang mga gusto.
Kung ang imong mga bata interesado sa pag-apil , tugoti sila nga mabungkag ang mga itlog ug mag-bohol sa tubig (o mahimo nimo kapuli ang tubig nga adunay 1 ka kutsara nga gatas alang sa creamier, fluffier texture), asin, ug pepper. Samtang ginabuhat nila kana, ipakita kanila kon unsaon sa pagpainit sa panit sa kainit nga kainit aron ang omelet magluto nga parehas.
Kanunay nga huptang limpyo ang imong spatula samtang naglibut ka, ingon nga usa ka hugaw nga spatula mahimong magpasabot nga ang imong omelet mahimong moipon sa skillet. Ayaw'g kahadlok nga ang mga bata mosulay sa paglabay sa usa ka bahin sa omelet sa pikas nga bahin-ang pagpangita mao lamang ang paagi nga sila makakat-on sa pagbuhat niini nga maayo.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 ka dako nga itlog
- 1 ka kutsaritang tubig
- 1/4 ka asin nga kosher asin
- 1/4 ka kutsarita nga bag-o nga itom nga paminta
- 1/2 nga tasa nga gisagol
- cheddar nga keso
- Pag-spray sa spray (o mantekilya)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pag-spray sa usa ka 10- o 12-pulgada nga non-stick o cast iron skillet nga adunay usa ka nipis nga coating sa spray sa pagluto (o ihulog 1/2 ka kutsarita nga mantikilya sa kaldero ug ipalibot), ug kainit sa medium nga kainit.
- Pukpok ang mga itlog, tubig, asin, ug paminta hangtod sa kahayag ug pagkahumot.
- Sa diha nga ang skillet init (apan dili pagpanigarilyo), ibubo ang sinagol nga itlog sa.
- Samtang magsugod ang omelet, ibutang ang usa ka ngilit sa omelet nga may limpyo nga spatula ug pataga ang kalaha aron ang runny, unset nga bahin sa omelet mahimong modagan sa ilawom ug magsugod sa pagtakda. Usba ang pikas nga bahin. Kung magdugang og mga utanon o karne, buhata kini karon.
- Sa diha nga ang omelet mao ang mahitungod sa bug-os nga gitakda, isablig sa keso sa katunga sa omelet. Dayon pil-a ang laing katunga sa omelet sa katunga sa keso.
- Pag-slide ngadto sa usa ka plato, ug pag-alagad diha-diha dayon.
Kining yano nga resipe lamian nga gipares sa panit . Kon ang imong mga anak mas mapuslanon, sulayi ang pagdugang sa usa ka kilid sa usa ka partikular nga lutoon nga utanon sa matag higayon nga imong buhaton kini nga resipe ug tan-awa unsa ang ilang reaksiyon. Sa sunod nga panahon sulayi ang pagdugang nga ang utanon ngadto sa sulod sa ilang omelet kon sila daw gusto sa pagpares.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 849 |
| Total Fat | 64 g |
| Tulas nga Tambok | 31 g |
| Unsaturated Fat | 20 g |
| Cholesterol | 1,027 mg |
| Sodium | 1,723 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 59 g |