Sayon nga Paguswag Kaon Sa Sauerkraut ug Apple

Ania ang usa ka tangy nga sausage ug sauerkraut nga pagkaon nga ang inyong pamilya malingaw. Pag-alagad sa niini nga sauerkraut pinggan uban sa mainit nga nagluto biscuit o crusty mga rolyo. Ganahan ko niini nga pinggan nga usa ka gamay nga matam-is, apan mobati nga gawasnon sa pagputol balik sa asukar nga igo sa imong kaugalingong lami.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ka dako nga sibuyas, gibahin ug gibahin
• 2 ka kutsara nga lana sa utanon
• 2 ka dako nga mansanas, gipanitan, gisul-ob, ug gisintang
• 2 ka copa nga apple juice
• 1 ka kutsarang suka
• 4 ka kutsara ang light brown sugar
• 2 ka libra nga bugnaw nga pack sauerkraut, nahugasan ug maayo nga nahutdan
• 2 ka libras ang nanabako sausage, sama sa andouille, kielbasa, o mansanas sausage
• 1/4 ka kutsarita nga itom nga pepper
• 1 ka kutsarita sa caraway seeds, o sa pagtilaw, opsyonal

Unsaon sa Paghimo Niini

Heat hudno hangtud 425 F.

1. Sa usa ka dako nga ovenproof saute pan o Olanda nga hudno sa medium nga kainit, ibutang ang sibuyas ug hiniwa nga mga sausages sa lana sa utanon hangtud ang sibuyas nga bulawan ug ang sausage gaan nga browned, mga 5 ngadto sa 7 ka minutos.
2. Idugang ang mga mansanas ug saute sulod sa 1 ka minuto.
3. Idugang ang apple juice, suka, tabunon nga asukal, sauerkraut, ug pepper.
4. Pagdugang og mga caraway nga binhi, kon gamiton.
5. Cover ug magaluto alang sa 1 ka oras.
6. Pag-alagad uban sa lugus nga mga linugos o mga biskwit ug usa ka gilabay nga salad.

Nag-alagad 8 hangtod 10.

Dugang nga mga Resipe
Ang Pinasa sa Paus nga Paus sa Paula ni Paula

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	221
Total Fat	7 g
Tulas nga Tambok	1 g
Unsaturated Fat	3 g
Cholesterol	58 mg
Sodium	1,201 mg
Carbohydrates	23 g
Pagkaon sa Fiber	4 g
Protein	17 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)