Dili kaayo tam-is, kining lamian nga pumpkin ug cranberry muffins makahimo og usa ka talagsa nga snack o paghalad sa brunch. Maayo silang nagsilbi nga mainit, ug sila usab maayo ang pagkalayo.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka tasa nga harina sa tanan nga katuyoan
- 3/4 nga tasa nga asukar
- 1 ka kutsarita nga baking soda
- 1/4 ka asin nga asin
- 1 teaspoon nga kaningag
- 1/2 teaspoon nga ginger
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 1 tasa nga pumpkin puree
- Usa ka dako nga itlog, gibunalan og maayo
- 1/4 tasa nga canola oil
- 1 tasa nonfat gatas
- 1 tasa nga bag-ong cranberry, gitadtad
Unsaon sa Paghimo Niini
- Preheat hurno sa 350 degrees.
- Pagsulud sa usa ka muffin pan uban sa spray nga nonstick cooking . Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang harina, asukal, baking soda , asin, cinnamon, ginger, ug nutmeg.
- Pagsagol sa pumpkin, sinagol nga itlog, lana ug gatas sa usa ka medium nga panaksan.
- Paghimo og usa ka atabay sa mga sangkap nga uga; idugang ang pumpkin nga sagol ug hunokon hangtud nga magkahiusa. Piloa ang tinadtad nga mga cranberry.
- Pun-a ang mga tasa nga muffin ug magaluto alang sa 22-25 ka minuto.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) |
|---|
| Mga kaloriya | 246 |
| Total Fat | 8 g |
| Tulas nga Tambok | 1 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodium | 708 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 12 g |
(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)