Miso Soup With Tofu

Ang miso nga sabaw mao ang labing popular nga sabaw sa Japan. Ang kasagarang mga pagkaon sa estilo sa Hapon naglakip sa usa ka panaksan isip bahin sa usa ka kurso. Kung kini magkalahi sa saltiness, usba ang kantidad sa imong gusto. Kini usa ka yano nga resipe nga dungan nga nag-uban.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 3 ka tasang dashi stock stock
• 1 nga bloke
• tofu
• 3-4 tbsps nga pasto
• 1/4 nga tasa nga tinadtad nga berde nga sibuyas

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Ibutang ang stock sa dashi sa usa ka pan ug dad-a sa usa ka hubag.
2. Guntinga ang tofu ngadto sa gagmay nga mga cubes ug idugang kini sa sabaw.
3. Simmer ang tofu sulod sa pipila ka mga minuto sa ubos nga kainit.
4. Guntinga ang pipila ka stock sa sabaw gikan sa kaldero ug sulbara ang miso niini.
5. Anam-anam nga ibalik ang sagol nga miso sa sabaw. Pagpalihok sa sabaw sa hinay. Hunonga ang kainit ug idugang ang tinadtad nga berde nga sibuyas.
6. Sulayi nga dili lutoon ang sabaw human nimo ibutang ang miso.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	166
Total Fat	8 g
Tulas nga Tambok	1 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	1,000 mg
Carbohydrates	10 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	17 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)