Kini nga mga mini quiches dali ug sayon sa pag-andam ug pagluto, ug sila naghimo sa usa ka dakung snack o brunch side dish. Ang mga quiches giluto sa muffin cups. Pag-alagad uban sa ketchup, usa ka gamay nga mainit nga sarsa sa keso, o salsa.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 1/2 ka tasa nga gatas (o tunga o tunga o light cream)
- 3 ka dako nga itlog
- 2 ka kutsarang tanan nga katuyoan nga harina
- 1/4 ka asin nga asin
- 1/4 ka kutsarita nga itom nga paminta
- 2 ka copa nga keso sa Cheddar (ginunting, gamay o hait)
- 2 ka copa nga frozen nga broccoli (hinay-hinay ug lutoon)
- Opsyonal: 1/2 tasa coarsely tinadtad nga sinangag nga red bell pepper
Unsaon sa Paghimo Niini
- Preheat ang hurno sa 350 ° F. Grasa ug harina nga usa ka standard 12-cup muffin pan, o pag-spray sa baking linuto nga adunay harina.
- Sa usa ka dako nga panaksan, ituslob ang gatas, mga itlog, harina, asin, ug pepper hangtud nga maayo ang sagol. Pag-agos sa Cheddar nga keso, tinadtad nga broccoli, ug campanilla nga pepper.
- Ipain ang sinagol sa giandam nga pan, nga pun-on ang matag kopa hapit sa rim.
- Pagluto sulod sa 26 ngadto sa 32 minutos, o hangtud nga ang usa ka kutsilyo nga gisulod sa sentro sa usa ka quiche mogawas nga limpyo.
Sugyot: Himoa ang mga quiches ug ibutang kini sa laing adlaw. Aron masusi pag-usab, ipahiluna sila sa usa ka pan nga linuto sa pan ug ibutang sa 325 ° F sulod sa mga 25 minutos, o hangtud nga ang mga quiches init kaayo. Sa pagpainit sa microwave, ibutang ang 2 ngadto sa 4 mini quiches sa plato ug microwave sa 70% nga gahum sulod sa mga 3 minutos, o hangtud sa init.
Mahimo Ka Usab
Mga Mini nga Cheddar ug Green nga Sibuyas
Kining gagmay nga mga pagkaon sa quiche gihimo nga daghang Cheddar nga keso ug berde nga sibuyas o gamiton ang tinadtad nga spinach o broccoli.
Brokoli ug Ham Quiche Recipe
Kini nga broccoli ug ham quiche gihimo uban sa Cheddar keso ug mga uhong, usa ka maayo kaayo nga pagpili alang sa brunch, paniudto, o panihapon.
Turkey Quiche Sa Peppers ug Green Sibuyas
Gigamit nako ang poblano peppers ug Mexican style pepper cheese jack sa kini nga flavorful nga quiche, apan mahimo nimo kini dali nga makahimo niining quiche nga dili kaayo init gamit ang Cheddar jack cheese ug sweet bell pepper. Kini usa ka nindot nga paagi sa paggamit sa leftover turkey.
Dili mahadlok nga Chard ug Bacon Quiche
Uban sa walay pastry nga tinapay, kini nga pinggan mas gaan kaysa usa ka classic quiche. Paggamit og presko o frozen nga Swiss chard niining talagsaon nga quiche. Kini usa ka nindot nga paniudto o panihapon uban sa sabaw o salad.
Mini Broccoli Quiches
Kining mini quiches gihimo uban sa pie pastry, uban sa frozen frozen nga broccoli ug Swiss cheese. Paggamit sa refrigerated pie o paggamit sa imong paborito nga pie pastry recipe alang niining mga appetizer.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 270 |
| Total Fat | 22 g |
| Tulas nga Tambok | 12 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 342 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 11 g |