Kining tasty nga patatas nga patatas ug sibuyas nga pinggan usa ka sayon ug kombenyente nga pinggan. Sulayi kini sa sunod higayon nga mag- ihaw ka sa manok o isda alang sa dali ug lamian nga paniudto sa semana.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 6 ka dagkong patatas, gipanitan ug ginunting
- 1 sibuyas, hiniwa
- 1 tasa (240 mL) Monterey jack cheese
- 3 ka cloves nga ahos, minced
- 3 ka kutsara (45 mL) butter o margarine
- 1 ka kutsara (15 mL) nga dill, tinadtad
- 2 teaspoons (10 ml) asin
- 1 ka kutsarita (5 ml) us aka yuta nga itom nga pepper
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Pag-preheat grill. Ibutang ang mga patatas nga sinambogan sa mga sibuyas ug mantekilya sa usa ka dako nga panid nga aluminum foil. Labaw sa mga seasonings, dill, ug ahos. Pag-seal sa mga patatas sa foil ug ibutang sa grill. Magluto alang sa 20 minutos sa taas nga kainit. Balik sa mga patatas kausa sa panahon sa proseso sa pagluto.
2. Ang katapusang lima ka minutos sa pagluto, ablihan ang foil ug isablig ang patatas uban sa keso. Reseal foil ug magluto alang sa dugang nga 5 ngadto sa 7 ka minuto.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 204 |
| Total Fat | 10 g |
| Tulas nga Tambok | 5 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 964 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 8 g |