Kini usa ka lamian nga casserole nga mais aron paghimo sa usa ka holiday dinner o kalan-on sa pamilya. Kini usa ka sayon nga pag-andam sa resipe nga giluto sa oven.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 5 ka kutsara nga mantikilya, gibahin
- 1/4 nga tasa sa tibuok nga tumoy nga harina
- 1/2 nga tasa nga maayong pagkaluto nga sibuyas
- 1/2 ka asin nga asin
- 1/8 ka kutsara nga pepper
- 1 1/2 ka gatas nga gatas
- 1 tasa nga giputol nga keso sa Cheddar, mga 4 ounce
- 4 ka dako nga itlog
- 1 mahimo (mga 15 ka onsa)
- cream-style nga mais
- 1 mahimo (11 ngadto sa 15 onsa)
- Ang tipik sa mais nga Mexicano nga adunay mga sili, gipaubos
- 1 ka kutsara nga Dijon o imong paborito nga mustasa
- 1 1/2 ka copa nga tinapay nga mumho (humok, pino nga yuta)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Paggiok og 2 to 2 1/2-quart baking dish. Hurno sa kainit ngadto sa 325 F.
- Matunaw ang 4 ka kutsara nga mantekilya sa usa ka dako nga kaldero sa medium-low heat. Pagdugang og mga sibuyas ug magluto, pagpalihok, hangtud nga ang sibuyas malumo lamang, mga 2 ngadto sa 3 ka minutos.
- Pag-agas sa harina hangtud nga maayo ang pagkasagol. Pag-agay sa asin, pepper, ug gatas ug magpadayon sa pagluto, pagpalihok, hangtud nga matig-a. Pagpalihok sa keso hangtud nga matunaw.
- Sa usa ka panagsagol nga panaksan, gibunalan ang mga itlog. Pag-agay sa estilo sa cream ug sa estilo sa Mexican nga mais, mustard, ug 1 ka kopa sa mga breadcrumb. Pagsagol sa pagsagol sa keso uban ang sagol nga mais. Kutsara ngadto sa giandam nga pan nga linuto sa kalaha.
- Matunaw ang nabilin nga 1 ka kutsara nga mantikilya ug isabwag ang nahabilin nga 1/2 nga tasa sa mga mumho sa pan . Isablig ang buttered crumbs sa corn casserole ug pagluto sulod sa 1 ka oras ngadto sa 1 ka oras ug 10 ka minutos, o hangtud nga lig-on sa center.
Mahimo Ka Usab
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 433 |
| Total Fat | 25 g |
| Tulas nga Tambok | 13 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 167 mg |
| Sodium | 748 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 17 g |